2次ダイエット　0054日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月14日（金）

2次ダイエット　0054日目
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【記録グラフ】
体重推移
-7.9kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
1480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1.2人前） 215 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
焼きそば（冷食）（1人前） 112 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポークステーキ（0.8人前） 299 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  1480 kcal
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