2次ダイエット　0409日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月04日（水）

2次ダイエット　0409日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-3.9kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
4573歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニパンオショコラ（2人前） 600 kcal
フランソア ミニクロワッサン（2人前） 288 kcal
株式会社四国シキシマパン　松山工場 デニッシュ　小倉（1人前） 497 kcal
13時
とんこつラーメン（2人前） 775 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
からあげ（1人前） 241 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミートボール（1人前） 425 kcal
  3385 kcal
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