動機づけ【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

さのっちょさん


1958年11月30日生(女性) A型福岡県

動機づけ

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特定健診の結果で、体重減っても、腹回りちょこっと増えてて。。
それに、コレステロール、血糖値がちょこっと、オーバーしてたので。。
定期的に、血液検査はしてるけど。。
検診時、指導いらないって、希望してたような気がするけど。。

意識を深める意味で、今日、近所の喫茶店で、面談受けることにしました。。

【記録グラフ】

筋肉量 33.3kg	基礎代謝 1028kcal	体脂肪率 31.9%
カロリー比較	体重 51.3kg

2019/10/11 14:19

私も　全く同じで　「コレステロール、血糖値がちょこっと、オーバー」
動機付けは　良いですね～　☆　はい　お互いに　依り健康に気を付けて～

2019/10/12 07:15

面談していただいた時。。。
やっぱり、甘いもの食べてるのです。。
だけど。。
これからは、控えたいと思いました。。

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