「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Wallaceさんの記録ノート

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Wallaceさんの2009年07月の記録ノート

ダイエット124日目

 07月31日（金）
【朝ごはん】
チャーハン，卵，ヘルシアＳＰ
【昼ごはん】
ご飯，メンチカツ
【間食】
サラダおかき，ミニサラダ，チョイス，もなか ...
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ダイエット123日目

 07月30日（木）
【朝ごはん】
十勝バターキャラメルスティック，卵，コーヒー
【昼ごはん】
弁当(ご飯，肉巻，ウインナー，スパゲッティ（冷食））
【間食】
メイプルシロップパイ ...
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ダイエット122日目

 07月29日（水）
【朝ごはん】
おにぎり，ヘルシアSP
【昼ごはん】
弁当（ご飯，ポテトサラダ，ミニハンバーグ，ミニオムレツ）
【間食】
カプチーノ1/2 ...
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ダイエット121日目

 07月28日（火）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，麻婆春雨，チキンナゲット）
【間食】
サラダおかき，チョイス，チョコレートケーキ ...
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ダイエット120日目

 07月27日（月）
【朝ごはん】
おにぎり，ヘルシアSP
【昼ごはん】
弁当（ご飯，餃子，サラダ）
【間食】
ケーキ，サラダおかき ...
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ダイエット119日目

 07月26日（日）
【朝ごはん】
トースト、コーヒー
【昼ごはん】
弁当（焼きそば＆チャーハン）、モンブラン、アメリカンドッグ
【間食】
...
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ダイエット118日目

 07月25日（土）
【朝ごはん】
トースト、コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり、カップヌードルライト、お好み焼き
【間食】
...
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ダイエット117日目

 07月24日（金）
【朝ごはん】
おにぎり，チートス，ヘルシアＳＰ
【昼ごはん】
弁当（ご飯，チキングリル，
【間食】
堅焼きビーノ，サラダおかき、ラスク ...
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ダイエット116日目

 07月23日（木）
【朝ごはん】
おにぎり，チートス
【昼ごはん】
弁当（ご飯，野菜炒め，チキンカツ）
【間食】
ミニサラダ，チョイス,チートス ...
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ダイエット115日目

 07月22日（水）
【朝ごはん】
おにぎり，
【昼ごはん】
弁当（ご飯，肉炒め,唐揚げ）
【間食】
サラダおかき，ミニサラダ ...
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ダイエット114日目

 07月21日（火）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，ソボロ，スパゲッティ）
【間食】
ミニサラダ，サラダおかき ...
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ダイエット113日目

 07月20日（月）
【朝ごはん】
ホットドッグ、コーヒー、ハムエッグ
【昼ごはん】
素麺
【間食】
アイスクリーム、カフェオーレ ...
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ダイエット112日目

 07月19日（日）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
パルパスタ（ランチセット　ミートスパ、明太子ピザ、サラダ、ミネストローネ、カフェオレ、アイスクリーム）
【間食】
...
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ダイエット111日目

 07月18日（土）
【朝ごはん】
ホットドッグ、コーヒー
【昼ごはん】
カレーライス、ポテトサラダ
【間食】
アイスクリーム ...
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ダイエット110日目

 07月17日（金）
【朝ごはん】
おにぎり，ヘルシアSP
【昼ごはん】
弁当（ご飯，ポークチャップ，焼そば）
【間食】
...
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ダイエット109日目

 07月16日（木）
【朝ごはん】
おにぎり，ヘルシアSP
【昼ごはん】
弁当（ご飯，ポークチャップ，ミニオムレツ）
【間食】
ミニサラダ、チョイス、ポテトチップス ...
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ダイエット108日目

 07月15日（水）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯、ミートボール、焼きそば）
【間食】
あんどーなつ、ミニサラダ、キャラメルコーン ...
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ダイエット107日目

 07月14日（火）
【朝ごはん】
おにぎり，ポテトチップス
【昼ごはん】
弁当（ご飯，餃子，スパゲッティ）
【間食】
あんドーナツ、ポテトチップス、キャレメルコーン、ヘルシアSP ...
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ダイエット106日目

 07月13日（月）
【朝ごはん】
ヘルシアSP
【昼ごはん】
弁当（ご飯，野菜炒め，卵焼き，ウインナー）
【間食】
ミニサラダ、ポテトチップス ...
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ダイエット105日目

 07月12日（日）
【朝ごはん】
エッグマフィン、コーヒー牛乳
【昼ごはん】
山下商店（博多ラーメン、替え玉、炙りチャーシュー丼、餃子）
【間食】
アイスクリーム ...
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ダイエット104日目

 07月11日（土）
【朝ごはん】
ミニフランスパン、ハムエッグ、コーヒー牛乳
【昼ごはん】
ざるうどん、おにぎり、うずらタマゴフライ
【間食】
アイスクリーム ...
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ダイエット103日目

 07月10日（金）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，豚肉じゃが，ミニオムレツ）
【間食】
ポテトチップス,ミニサラダ、チョイス、アメ、チーズビット、チーズ ...
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ダイエット102日目

 07月09日（木）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，冷しゃぶ，スパゲッティ）
【間食】
ミニサラダ，チョイス,ポテトチップス、カフェオレ、アイス ...
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ダイエット101日目

 07月08日（水）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，焼き鳥，チャプチェ）
【間食】
DAKARA,ミニサラダ、チョイス ...
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ダイエット100日目

 07月07日（火）
【朝ごはん】
おにぎり，ヘルシアSP，ポテトチップス
【昼ごはん】
弁当（ご飯，肉団子，焼そば）
【間食】
ミニサラダ ...
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ダイエット99日目

 07月06日（月）
【朝ごはん】
ミニサラダ
【昼ごはん】
弁当（おこわ，肉じゃが，おから）
【間食】
プチラングドシャ,ミニサラダ，DAKARA,ポテトチップス ...
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ダイエット98日目

 07月05日（日）
【朝ごはん】
ミニフランスパン、ハムエッグ、コーヒー
【昼ごはん】
焼き肉（天狗）
【間食】
コアラのマーチ ...
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ダイエット97日目

 07月04日（土）
【朝ごはん】
マクド（ソーセージエッグマフィンセット（カフェオレ））
【昼ごはん】
ご飯、焼きそば、唐揚げ
【間食】
ホワイトロリータ、ミニサラダ、パンケーキ ...
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ダイエット96日目

 07月03日（金）
【朝ごはん】
おにぎり，ミンチカツパン
【昼ごはん】
弁当（ご飯，牛肉炒め，ミニハンバーグ）
【間食】
プチラングドシャ,ミニサラダ ...
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ダイエット95日目

 07月02日（木）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，塩焼きそば,ミートボール）
【間食】
塩クランキチョコ，ミニサラダ,パンケーキ、DAKARA ...
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ダイエット94日目

 07月01日（水）
【朝ごはん】
ミニいなり寿司，サラダ巻
【昼ごはん】
弁当（ご飯，ミニいなり寿司，鶏からあげ）
【間食】
塩クランキチョコ,ミニサラダ、アイスクリーム ...
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