~hhidetakeさんの記録ノート

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hhidetakeさんの2011年03月の記録ノート

自宅

03月31日(木)
今日は自宅作業。締め切りまであと2ヶ月。
朝ご飯は、ご飯一膳半に、たまご、イカナゴの釘煮、岩のり、わさび漬け、つぼ漬け。
昼食はレトルトカレー。
夕食は、はたはた、キス、ご飯一膳半。
今日は肋骨の骨折以来、一ヶ月ぶりにバスケの練習に。まだちょっと肋骨に相手があたるのが怖い。しかし何とか練習を完遂。
帰って来て、まずお風呂に入る。 ...
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今日も大阪

03月30日(水)
朝ご飯は、子どものおにぎり用に作ってあったらしいカレーチャーハン一膳半。
子どもが春休みなので大阪支社に避難。
お昼は大阪支社の地下にあるビュッフェスタイルの中華料理。コーヒーもあって800円!!。ちょっと食べ過ぎ。お客さんが少なすぎてつぶれないか心配。
窓から見える中之島公園で皆さん散歩や昼寝。気持ちよさそう。
食後にオフィスグリコのチョコチップクッキー。
ノー残業デーなので、帰りにヨドバシカメ...
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お通夜

03月29日(火)
朝ご飯は、昨日の残りの肉じゃが、炒り卵、味噌汁、ご飯。

今日は何もないけど、大阪支社。
お昼は近くの台湾料理屋でエビチリ定食、お変わり自由でやっぱり600円。
最近なぜかサポートが多くて大変。不具合が多いからか?
新製品の開発も同時に進めないといけないので時間のやりくりが難しい。 ...
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no title

03月28日(月)
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鈴鹿サーキット

03月27日(日)
朝ご飯は何食べたか忘れたが、マーラーカオ2個とパンかな。

次男と長女を連れて、鈴鹿サーキットへ。
おやつにハッピーターン、おにぎりせんべいを買って9時前に出発。
10時半から5時まで遊園地、夕方から温水プール付きクアハウス。
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フジパンカップ関西小学生サッカー大会

03月26日(土)
朝の計測:86.6kg、17.5%
朝食はご飯、天ぷら、お味噌汁。
今日はフジパンカップ関西小学生サッカー大会が大阪府堺であり、応援に行ってきました。
ガンバ門真、綾部と戦いましたが、残念ながら一敗一引き分けで予選リーグ三位となり、明日の順位トーナメントに臨みます。
お昼はおにぎり3つ、他におやつとして瓦せんべいなどいただきました。
帰りのバスで発泡酒を二本、おつまみに柿の種。
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no title

03月25日(金)
朝食は食パンにバター。
昼食は前日の残り物。塩鮭とご飯、大根の焚き物、キャベツ。
夕食はちくわと小エビとなすびの天ぷら、ご飯一膳、ビール一本。
夜は地域の安全パトロール。
帰って来てから、恋のから騒ぎ最終回を見ながら、赤ワインとチーズ。
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大阪支社

03月24日(木)
今日は会議が重要会議が2本あるので、大阪支社で待機。

朝の計測:86.4kg、18%
朝ご飯はピラフ一膳半にバターちょいのせ。
昨日の腰痛は大丈夫そうなので、コルセットなしで大阪支社へ。
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早起き

03月23日(水)
5時に目が覚めた。リリースが近くなると、よくそうなる。
そのまま仕事してみよう。
朝の測定:86.2kg、16.0%
あー腹減った。
朝ご飯は、子どもたちと一緒の時間に、チビとんかつ、小エビチリ、ご飯、味噌汁。
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春休み

03月22日(火)
朝ご飯は、アドベンチャーワールドのお土産の菓子パンと黒糖パン。
体重計るの忘れた。
朝の計測(食後):86.6kg、17.0%
今日から長男は春休み。長女と次男は給食なしでお昼まで。大変だ。大阪支社に避難かな…。

お昼ご飯は、吉野家冷凍牛丼の具、ご飯250g、たくあん。 ...
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奈良までお米を取りに

03月21日(月)
朝ご飯、いなり寿司一つ、豚と水菜のお汁、ビーフシチュー小皿一皿、ガーリックトースト半分。
朝の計測(朝ご飯食べてからはかりました。)
87,2kg、15.0%
今日は雨で息子のスポ少はお休み、娘は一日練習試合。
午前中に奈良までお米を取りに行こう。
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スポ少卒団式

03月20日(日)
今日は息子たちのスポ少卒団式で親子サッカー。娘のスポ少も同様の親子バレー。
グラウンドと体育館で同時進行予定。
朝の計測:86.2kg、15.0%。やや下がり気味か。
朝ご飯は家内が作った、大きめのいなり寿司二つ。

午前中は、小学校にてグラウンドで親子サッカー、体育館で親子バレー。 ...
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サッカーの写真

03月19日(土)
朝の計測:86.8kg、16.0%
今日は夕方のスポ少総会(いちそう育成会の会長)まで何もない。
が、明日のスポ少卒団式のために7人×3年分の試合写真をA4にまとめる仕事を請け負ったので、一日作業。たぶん夜通しやることになるかな。
娘はバレーボールの練習、息子たちは家でだらだら。

お昼はサッポロ一番塩ラーメンとおかずパン、ちょっとのパウンドケーキ。 ...
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小学校卒業式

03月18日(金)
朝の計測:86.8kg、17.5%
朝ご飯は4枚切り食パンにベーコンエッグ。

今日は小学校の卒業式、式の間は来賓、終わったら卒業生の保護者で教室に。
お母さん方はプリンスにお昼ご飯を食べに行きました。こちらはお留守番。
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幼稚園修了式

03月17日(木)
朝の計測:86.8kg、16.0%
朝ご飯は4枚切り食パンにバター、砂糖、シナモンでシナモントースト。
あと、おまんじゅう少し。

今日は幼稚園の修了式、知り合いの子どももいるので出席。
遊戯室まで寒い、帰って来たら雪がちらちら。 ...
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自宅待機

03月16日(水)
まだまだ、東京本社でも自宅待機の人がいますね。
がんばれ、東北!!

朝の計測:たぶん87.2kg、15.0%。最近かなりいい加減。
朝ご飯は、大根と豚肉のお汁、イカの塩辛、岩のり、わさび漬け、漬け物、ご飯一膳半。
お昼ご飯は、塩鮭、大根と豚肉のお汁、漬け物、ご飯一膳半。食後にドーナツ半分。 ...
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今日は中学校の卒業式

03月15日(火)
今日は地元の中学校の卒業式。来賓扱いだが今日は松原さんにお任せ。
朝の計測:87.2kg、13.0%。
やっぱり昨日の夜遅くに食べた菓子パンが効いてるのかな?あんまり減ってない。
朝ご飯はミニハンバーグ2つ、4日前(げげっ、そんなんおいとくなよ)のみそ汁、豚肉となすびの炒め物、ご飯一膳。

お昼はレトルトカレー。食後にパウンドケーキとコーヒー。 ...
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大阪支社

03月14日(月)
今日は大阪支社出社予定。
朝の計測:86.4kg、14.5%
朝ご飯は4枚切り食パンにバター、ベーコンエッグ、黒豆スナックパン2本。
大阪支社でバレンタインのお返し
お昼はとなりの定食屋で、サンマの開き、ぶり照り、卵焼き、ミニエビフライ、ミニサラダ、お味噌汁、ご飯。
帰りに上島珈琲でコーヒー、セブンイレブンでフィナンシェ。 ...
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DOAの試合

03月13日(日)
朝の計測:86.6kg、14.0%。
朝ご飯は玉子かけご飯と岩のり。

今日は朝からDOA-Westの試合。まだ肋骨が完治しないので、応援だけ。
相手は滋賀リーグ1部のチーム、残念ながら完敗。しかし善戦でした。
お昼はみんなと王将。餃子、豚バラチャーハン、ラーメン。おなかいっぱい。 ...
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びわ湖国体同窓会

03月12日(土)
朝:ご飯一膳、イカの塩辛
膳所の火まつりの準備、震災を考慮し中止。
昼:吉野屋冷凍牛丼の素、ご飯250g
家内が忘れていたスポ少の当番。
夜:北川先生の退官記念会で宴会、近江八幡にてびわ湖国体滋賀少年男子バスケットボールチームの同窓会
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久しぶりの自宅

03月11日(金)
あぁー、朝の計測を忘れました。がっくし orz 。
久しぶりの自宅。
朝ご飯は、ご飯一膳と塩鮭、たらこ、イカの塩辛、たくあんを少しずつ。塩辛いものばっかり。
昨日のお祝いパーティの写真の整理とアップ。
お昼は、ご飯一膳とサバ、ししゃも、なめこのみそ汁とお漬け物。
ちょっとおやつにチョコとナッツ。ういろうも食べたかったが、もう少し我慢、我慢。 ...
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同僚のお祝いパーティ

03月10日(木)
東京、最終日。今日の夜は同僚の入籍記念パーティ。
朝ご飯はいつものマクドナルドでマックグリドル。
かいぎその1。
お昼は、"はつとみ"で煮豚うどん。
会議その2。
夜は宴会、池袋で同僚の入籍記念のパーティ。食べ放題。 ...
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健康診断

03月09日(水)
今日は朝から健康診断。
健康診断での計測:86.2kg、体脂肪率はなし。

健康診断終了後、健保会館のレストランでBランチ。6割引のチケットを利用。900円が360円。かなりお得。
マグロとイカの刺身、とんかつ、豆のヘルシーサラダ、湯葉と桜のしんじょう。
会社に戻って、お昼は軽くするつもりが、まだ多いか? ...
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今日から東京出張

03月08日(火)
今日から2泊3日で東京出張。
朝の計測:85.8kg、15.5%。

朝ご飯は焼きめし一膳半。
新幹線で東京へ。
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今日はやや雨

03月07日(月)
今日も朝からどんより天気。
次男が発熱していて学校お休み。昨日の夜から調子が悪かったしね。
朝の計測:86.0kg、16.0%(いくつか幅があったけど、だいたい真ん中)
朝ご飯は、たまごかけご飯に岩のり、わさび漬け、たらこ、スナックスティック3本

facebookやらSkypeやらで、お誕生日の連絡が行くようで、皆様からお祝いのお言葉を多数ちょうだいする。ありがたいことです。
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今日も少年サッカー

03月06日(日)
今日も一日瀬田北小学校の招待試合。しかし長男のスポ少サッカーの対外試合も今日が最後。次男は伊香立グラウンドで4年生以下サッカーの試合、長女はルネサス体育館でバレーボールの練習試合。みんなばらばら。
朝は86.2kg、15.5%。やはり昨日遅くのワインとチーズのせいで、あまり減っていないかな。

朝ご飯は、食パン、メロンパン、揚げパン、少しずつ。

お昼はおにぎり一個半。
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膳所JFCフレンドカップ

03月05日(土)
今日は息子二人が入っているスポーツ少年団膳所JFC主催の招待試合、膳所フレンドカップがありました。
朝の7時から、準備などで忙しくしています。

まず朝の計測:86.0kg、18.0%。まぁまぁ。
朝ご飯は7時前に、たらことご飯一膳、あとあんパン。
9時頃に準備が終わって、一回帰って来て、洗濯物を干して、再度出発。 ...
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03月04日(金)
今日は雪がつもっています(いろんなところで使い回し写真です)。
朝の計測:85.8kg、18.5%。

朝ご飯は、昨日に続いて、総菜パンとデニッシュパンとあんパン。
今日は地元の小学校で、支援の必要な生徒のための会議。その前に6年生を送る会の参観。
会合終了して、帰宅。 ...
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今日のバスケ練習は休み

03月03日(木)
おはようございます。今日はひな祭りですね。
昨晩は、痛み止めを飲むのを忘れ、夜中に痛みが最大に。寝返り打てず、最悪でした。
夜中に薬を飲んで、ようやく眠れました。

今朝の計測:86.0kg、18.0%。
晩ご飯の時間が早いと、体重の減少も多いようだ。ほとんど水分みたいだけど。 ...
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一日中テレビ会議

03月02日(水)
今日は一日中、本社とテレビ会議。
朝の計測は、86.0kg、16.5%。
昨夜は、まずまず眠れました。
朝ご飯は、いつものタマゴかけご飯とのりわさび。
洗い物して、洗濯物干してから、仕事。
...
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おやつは我慢

03月01日(火)
肋骨の痛みは少しはまし。まぁまぁ、眠れました。
朝の計測を忘れていて、計る前にちょっとご飯を食べてしまった。
86.8kg、16.5%。あんまり減っていない。
朝ご飯は目玉焼き、鳥の手羽先とご飯一膳

昼ご飯は昨日の残り物、ぶりの醤油漬けと鶏のグリル二きれ、キャベツの千切り醤油かけ、漬け物、みそ汁、ご飯一膳半。 ...
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