「通常日記」 ～ぜっとんさんの記録ノート

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ぜっとんさんの2013年06月の記録ノート

当日

 06月30日（日）
さあ、今日は昭和記念公園トライアスロン。
天気にも恵まれたし、頑張ろう。
子どもも観に来るようだから、へたれたところを見せられないな。

しかし、昨日の湘南国際マラソンの二次募集、２０時募集開始だが
朝は覚えていたのに、すっかり忘れて２１時に気が付いた。 ...
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 06月29日（土）
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 06月28日（金）
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オーメン

 06月27日（木）
今日の朝は、何度体重計に乗っても６６．６キロ。
６６６は不吉だ。
今日は、慎重に生活しよう。以上
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ウエスト▼１６センチ

 06月26日（水）
久々にウエストを測ってみた。
７６ｃｍ。ダイエットを始めた２年半前はピーク９２ｃｍだったから
なんとマイナス１６センチ。
体重も、１１キロほど痩せたが、ウエストの方が激しい感じだ。
食事制限なしに運動で痩せようとしたのが良かったのか。
でも、まだお腹はたるんでいる。あと４ｃｍは頑張りたいものだ。
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朝ジョグ

 06月25日（火）
昨晩は、プールで泳ぎ、寝る前にエアロバイク。
今日の朝はジョギング。
２日がかりのトライアスロン。

さて、本番まであと５日。天気は大丈夫かな？
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あと６日

 06月24日（月）
今日の朝も、ジョギングから始まった。
週末の自転車＆RUNのためか筋肉痛がひどく走りにくい。
でも気候は、涼しくジョギング日和。気持いい。走れて良かった。
今日の夜はプールに行こう。
トライアスロンデビューまであと６日。少し緊張してきた。
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負けたか

 06月23日（日）
朝早く起きられたので、日本対メキシコを前半途中から観戦。
うーん、どうみても日本の選手たちの方が疲れて足が重そう。
メキシコも同じ条件というが、アジア予選が終わったばかりで、
地球の裏側からやってきた日本の方が疲労がたまっていても
おかしくないのではないか。と思いたい。
それに、メキシコにはオリンピックでも敗れたが、相性も ...
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ナルシストライアスロン

 06月22日（土）
昨日の夜は、区民プールで水泳1750m。
今日は、朝起きて、多摩川まで自転車トレ42キロ。
帰ってきて、すぐさまジョギング6.5キロ。
2日がかりのトライアスロンだ。

自転車乗った後のジョギングは相変わらず辛いが、 ...
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朝走り

 06月21日（金）
久々に朝走った。
涼しかったのもあるが、やっぱり走るのは、朝が気もち良い！

そして、朝ご飯、おでん。６日連続おでん継続中。
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夜は注意

 06月20日（木）
昨晩は、雨が降っていたが、
小雨だったので井の頭公園まで走りに出た。
雨の夜だから、ほとんど人はいないだろうと思ったら、
カップル達がけっこういた。
みんな片寄あってベンチに傘さして座っていたが、
濡れるだろう？!？ ...
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ずっとおでん

 06月19日（水）
昨晩、ジョギングをしたので、今日も朝ジョグなし。
１０日くらい朝に走っていない、習慣で走れていたが、こうなると朝は走りにくいな。

今日の朝はおでん。昨日の朝も夜もおでん。一昨日の朝もおでん。日曜日の夜もおでん。
先週の日曜日、夜ご飯を担当した時に、大量におでんを作り過ぎた。
妻に怒られたというかあきれられたというか。 ...
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夜走り

 06月18日（火）
最近、雨が続いたり時間がなかったりなので、
ここ２日、夜に走ってみた。
走るコースは朝といの井の頭公園。
朝は、お年寄り天国だが、夜はカップル天国だ。
手をつないで談笑するのは微笑ましいが、
明らかにいやらしい行為におよんでいそうなものも。 ...
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 06月17日（月）
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 06月16日（日）
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 06月15日（土）
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走れず

 06月14日（金）
今週は、梅雨らしい日が続きます。
これで、少しは水不足解消したかな。来週も雨が降るらしいから何とかなるかな。
恵みの雨はいいいが、朝のジョギングはあまりできない。
ここ１週間で１度しかまともに走っていない。
エアロバイクじゃものたりないな。
とりあえず昨日作った寒天を食べて今日はスタート
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頼るは寒天

 06月13日（木）
今日の朝も予報通り雨｡
朝ジョグは休みになってしまったが、
水不足だから雨で良かったかな｡
でも水不足は深刻らしく、もっと降らないといけないようだから
、ぜいたくは言えない｡
よって、最近忘れていた寒天を作った。 ...
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エアロバイク

 06月12日（水）
今日の朝は予報通り雨｡代わりに久々にエアロバイクに
乗った。走るのに比べて運動した感じが小さいな｡
梅雨時は、仕方無いか!
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私の使命

 06月11日（火）
今日は４日ぶりのジョギング｡
昨日の朝と違って、身体が軽い気がした｡
走って見ると足取りも軽めだ♪
やっぱり身体のためには毎日走るより休み休み走った方がいいかも知れない～
しかし、ダイエッターは毎日走らないときがすまない｡
それが使命だから!？
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500ｍリタイヤ

 06月10日（月）
今日の朝は起きるのが辛かった。
昨日の自転車の影響か。
ＲＵＮ５００ｍでリタイヤ。
身体つぶしてもいけないから、まあ、たまにはいいか。
でも、動けないと、歳を感じる。
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自転車＆ラン

 06月09日（日）
今日は、朝から自転車、乗りました。
４１キロ走って、その後１．５キロだけジョギング。
自転車、一生懸命こぐと疲れるが、風を受けるので気持ちがいい。
今日のような暑い日でも自転車は快適だ。
自転車降りて、走り始めると、足が猛烈に重い。
やっぱきついなぁ。 ...
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二日酔い

 06月08日（土）
昨日は、高校同窓会。
故郷ではなく、東京開催。
酔っ払ったなぁ。
昨日のうちに帰って来たが、朝、起きられず、朝ジョグ休み。
二日酔いだあ。
先ほど、やっと１時間サイクリング。 ...
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成り上がらず

 06月07日（金）
今日は、高校の同窓会。最近は半年に１回やってます。
故郷が遠く滋賀県なので、東京で開く同窓会は、それほど集まらず
同窓４５０人中２０人弱ですが、やっぱり懐かしくて良いものです。

それにしても同じ高校の中でも相対的に結構優秀な方々が集まってくる。
やっぱり、田舎からわざわざ東京に出てくるということは、 ...
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朝ジョグ休み

 06月06日（木）
今日の朝は、妻が不調のため、朝ご飯、子供の弁当係。
よって、朝ジョグはお休み。最近、身体に疲れが少し溜まって
いたのでちょうどいい休憩か。
でも、夜は、プールに行きたいな。
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釜石アクアスロン

 06月05日（水）
ほんの１０分、早く目が覚めただけなのに、なぜか今日は眠い。
日本の勝利（いや引き分けか）に興奮し、寝るのが遅くなったせいかな。
でも、ゴールシーンはどちらも観ていない。

釜石アクアスロンに申し込んでみた。
スイム１．５キロ＆ラン１０キロ。 ...
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悲しい月曜日

 06月04日（火）
昨晩は、９時半ごろからスイム練習。
車で上井草運動公園のプールまで行って泳いだ。
水泳も先週から３回目なので少しずつなれてきた。
でも１５００ｍ休まず泳いで少しぐったり。
ただ、練習した満足感で気持ちよく家に帰っていった。
でも、でも、家に着く直前の細い角で、車がガガガッ！ ...
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梅雨中？

 06月03日（月）
昨日は、息子が通っているカブスカウトがある教会のバザー。
妻が手伝いに出て、あまったカレーや焼きそばをたくさん食べた。
食べた分の運動が出来ていないので、昨日の３時間トレーニングの貯金は
すっかりなくなった。
体重増減が行ったり来たり、
なんとか壁を突破したいな。 ...
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哀れ湘南国際マラソン

 06月02日（日）
昨日は、湘南国際マラソンの一般エントリー開始日。
私は、初のフルマラソンを目指し、夜８時エントリー開始なので、
食事の途中であったが、８時数分前からパソコンにアクセスを始めた。
しかし、エントリーを受け付けるＲｕｎｎｅｔというサイトには、
つながらない、つながらない、全くつながらない。
愚かなことに、そこから調べて知ったのは、大きな人気のある大会は ...
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体年齢３７歳

 06月01日（土）
今日は、なんとしても自転車に乗りたかったので、５時前に起きてパソコンでコース確認。
やっぱり自転車は、走るのに比べて遠くに行けるからいいなぁ。
５時過ぎに家を出て多摩川まで３０分かからず到着、多摩川沿いをしばらく乗って帰った。
結局２時間半砂利道以外乗りっぱなしで、４５キロほど走った。
家に着くとすぐさま、ジョギングにでる。
自転車のあとすぐ走ると鬼のようにつらい。 ...
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