「運動の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「食事の記録」 ～BloodyMaryさんの記録ノート

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BloodyMaryさんの2016年09月の記録ノート

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 09月30日（金）
【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
〔stepping on the ground〕
　Men kaeshi migi Dou-uchi (Block & counter Men with the right side of Dou); 20
　Kote-Men-uchi (wrist-head strike)；20
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 09月29日（木）
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 09月28日（水）
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 09月27日（火）
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 09月26日（月）
【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
〔stepping on the ground〕
　Kote; 20
　Kote-Men-uchi (wrist-head strike)；20
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 09月25日（日）
【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
〔stepping on the ground〕
　Winding up, Men-uchi (head strike)；20
　Men kaeshi migi Dou-uchi (Block & counter Men with the right side of Dou); 20
　q...
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 09月24日（土）
【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
〔stepping on the ground〕
　Winding up, Men-uchi (head strike)；10
　Debana Kote: 40
　Men suriage Men (Deflection of Men, followed by men); 20
　Deban...
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 09月23日（金）
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 09月22日（木）
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 09月21日（水）
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 09月20日（火）
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 09月19日（月）
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 09月18日（日）
Plank Tucks: 35 reps.
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 09月17日（土）
【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
〔stepping on the ground〕
　Kote - Migi Dou-uchi (wrist-the right side of Dou strike)；20
　Kote suriage Kote (Deflection of kote, followed by Kote);...
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 09月16日（金）
【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
〔stepping on the ground〕
　Winding up, Men-uchi (head strike)；20
　Men suriage Men (Deflection of Men, followed by men); 20
Dou uchiotoshi Men uc...
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 09月15日（木）
【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
　Winding up, Men-uchi (head strike)；50
〔stepping on the ground〕
　Winding up, Men-uchi (head strike)；20
　Kote-Men-uchi (wrist-head strike)；30
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 09月14日（水）
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 09月13日（火）
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 09月12日（月）
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 09月11日（日）
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 09月10日（土）
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 09月09日（金）
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 09月08日（木）
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 09月07日（水）
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 09月06日（火）
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 09月05日（月）
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 09月04日（日）
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 09月03日（土）
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 09月02日（金）
【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
〔stepping on the ground〕
　Kote-Men-uchi (wrist-head strike); 30
　Kote-Dou-uchi; 20
　Men kaeshi migi Dou-uchi (Block & counter Men with the right ...
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 09月01日（木）
【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
〔stepping on the ground〕
　Kirikaeshi (diagonal Men striking repeatedly and alternately moving back and forth); forth 10 plus back 10; 4 sets.
　Ko...
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