BloodyMaryさんの2019年01月の記録ノート
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01月19日（土） |
Saturday, 19 Janv. 2019:
【Weight training exercises】
one-leg standing calf raise: right 40 reps, left 40 reps. |
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01月12日（土） |
Today's Workouts
【Weight training exercises】
one-legged push-up: right 8 reps, left 9 reps.
one-leg standing calf raise: right 40 reps, left 40 reps. |
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01月11日（金） |
Friday, 11 Jan 2019:
【Weight training exercises】
one-leg standing calf raise: right 51 reps, left 43 reps.
Band Back Fly - Standing: 20 reps + 20 reps. |
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01月10日（木） |
Today's Workouts
【Weight training exercises】
one-legged push-up: right 9 reps, left 12 reps + 8 reps.
one-hand Upright Row - With resistance bands: right 22 reps, left 15 reps.
one-leg standing calf r... |
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01月05日（土） |
Today's Workouts
Saturday, 5 Jan 2019:
【Weight training exercises】
one-leg standing calf raise: right 35 reps. left 31 reps. |
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01月04日（金） |
Today's Workouts
Friday, 4 Jan 2019:
【Weight training exercises】
one-leg standing calf raise: right 42 reps + 53 reps. left 42 reps + 40 reps.
one-legged push-up: right 9 reps. Left 10 reps. |
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