体重、骨格筋率、体年齢、…などの記録グラフをつけています！

トップ>メンバー検索>あかいばらさいたさんのトップページ
あかいばらさいたさんのプロフィール
自己紹介 東京の北部、荒川河川敷(江北橋～新四ツ木橋)でメタボ解消のため、ウォーキングに取り組んで２年が過ぎました。１年でほぼ目標を達成し、現在はその維持に努力を傾注しています。
１年が過ぎたころから運動は十分なのに体重が増えつつある。その原因究明のためこのサイトに取り組み始めました。
食事ノートを１年間細かに記録した結果は当り前のことですが、申し分のない運動量をさらに上回ったのが摂取カロリーでした。
まあ、食べ過ぎ呑み過ぎであることは間違いないところです。ワカッチャいるけど…。
２年経過後の現在、リバウンドの傾向が若干あり体重６７ｋｇ前後、食事ノートの記録もこの２か月つけていないし、週２回の休肝日も守ってないし、間食も控えてないしと気が抜けています。
そこでこのプロフィールの変更を機に気持ちを新たにしたいと思います。
 
記録ノート 12月 03日  no title( 0) ( 2024/12/03 15:52)
  12月 02日  no title( 0) ( 2024/12/03 15:50)
  12月 01日  no title( 0) ( 2024/12/03 15:48)
  11月 30日  no title( 0) ( 2024/12/03 15:45)
  11月 29日  no title( 0) ( 2024/12/03 15:43)
  11月 28日  no title( 0) ( 2024/12/03 15:41)
  11月 27日  no title( 0) ( 2024/12/03 15:41)
  11月 26日  no title( 0) ( 2024/12/03 15:40)
  11月 25日  no title( 0) ( 2024/12/03 15:38)
  11月 24日  no title( 0) ( 2024/12/03 15:30)
go全て見る
 
記録グラフ 体重
最新： 67.3kg
体重のグラフ 		骨格筋率
最新： 33%
骨格筋率のグラフ 		体年齢
最新： 60
体年齢のグラフ
go全て見る
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
寒いのは駄目 　打ち水
ではでは…↑ 　みたお
御前崎 　mommomo
8℃晴れ 　muusan
12/6 　kobaya
9℃晴れ 　muusan
20241206 　rm-112
滋賀出張 　常夏の国
晴 　komokomo
仕事　車で出張 　きょろきょろ６０Ｄ
銀杏拾い 　Ｓｅｉ
暖かいのも 　pushuca
241206　中医... 　yukatroll
12/6 　つかっと
MyLife 6D... 　Tokyo198
住所録 　打ち水
料理修行中 　mommomo
12月6日（金）曇... 　凡　ハヤト
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ