体重、骨格筋率、体年齢、…などの記録グラフをつけています！

トップ>メンバー検索>あかいばらさいたさんのトップページ
あかいばらさいたさんのプロフィール
自己紹介 東京の北部、荒川河川敷(江北橋～新四ツ木橋)でメタボ解消のため、ウォーキングに取り組んで２年が過ぎました。１年でほぼ目標を達成し、現在はその維持に努力を傾注しています。
１年が過ぎたころから運動は十分なのに体重が増えつつある。その原因究明のためこのサイトに取り組み始めました。
食事ノートを１年間細かに記録した結果は当り前のことですが、申し分のない運動量をさらに上回ったのが摂取カロリーでした。
まあ、食べ過ぎ呑み過ぎであることは間違いないところです。ワカッチャいるけど…。
２年経過後の現在、リバウンドの傾向が若干あり体重６７ｋｇ前後、食事ノートの記録もこの２か月つけていないし、週２回の休肝日も守ってないし、間食も控えてないしと気が抜けています。
そこでこのプロフィールの変更を機に気持ちを新たにしたいと思います。
 
記録ノート 02月 15日  no title( 0) ( 2026/02/15 08:04)
  02月 14日  no title( 0) ( 2026/02/15 08:02)
  02月 13日  no title( 0) ( 2026/02/15 08:01)
  02月 12日  no title( 0) ( 2026/02/15 08:00)
  02月 11日  no title( 0) ( 2026/02/15 07:59)
  02月 10日  no title( 0) ( 2026/02/15 07:58)
  02月 09日  no title( 0) ( 2026/02/15 07:57)
  02月 08日  no title( 0) ( 2026/02/15 07:55)
  02月 07日  no title( 0) ( 2026/02/15 07:54)
  02月 06日  no title( 0) ( 2026/02/15 07:53)
go全て見る
 
記録グラフ 体重
最新： 64.6kg
体重のグラフ 		骨格筋率
最新： 33.9%
骨格筋率のグラフ 		体年齢
最新： 57
体年齢のグラフ
go全て見る
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
3/1 　つかっと
廃墟に乞う 　おじまる子
3月です‼ 　PONPY
鼻垂れ爺さん 　打ち水
大量飛散!! 　mommomo
やっちゃった 　taka0723
8℃晴れ 　muusan
2/28 　つかっと
11℃曇り 　muusan
晴 　komokomo
20260228 　rm-112
休日　スタッドレス... 　きょろきょろ６０Ｄ
2/28-館 　子分
山も雨か？ 　pushuca
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ