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質問者
no name 質問日
2021/07/06 16:13
回答
受付中
役立ち度
★★★☆☆
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検索キーワード： 「Healthy」 「Exercise」 「エクササイズ」
| 3. 回答者 laojun ( 一般人 ) |
回答日2022/12/07 12:09
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こんにちは、最近はできるだけシンプルに生活することに集中しています。 必要のないものを買わず、できるだけお金をためるように。スポーツベット 日本 のようなサイトに賭けたり、本を読んだりもします。 運動のコツとしては、起きているときや用事がないときにヨガをすることが多いです。 体を伸ばすだけです。 泳ぎに行くことも、あなたの心臓病になることがあります。
ソースリンク: https://sportsbet.jp/ |
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| 2. 回答者 no name ( 一般人 ) |
回答日2022/07/05 11:11
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体力の限界に合った運動をしているなら、食事の量、特に炭水化物を減らすことをお勧めします。 トリミングした炭水化物をより多くのタンパク質に代えて筋肉を発達させることができます。 また、水をたくさん飲んで、砂糖をたくさん摂らないようにしてください。 疲れたら休んでください。 |
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| 1. 回答者 no name ( 一般人 ) |
回答日2022/05/05 10:11
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私は元気です。元気になるように、まだ小さな運動をしています。 |
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