トップページ > 健康Ｑ＆Ａ > ダイエット > 筋肉と脂肪の計算式

	筋肉と脂肪の計算式 体脂肪計では体脂肪が○○％や筋肉率が○○％と簡単にわかりますが、 その「％」から重さ(ｋｇ)を計算できないのでしょうか？ ご存知の方は計算式を教えて下さい。 よろしくお願いします。 脂肪の重さ(ｋｇ）と筋肉の重さ（ｋｇ）が知りたいです。
	質問者 姫乃 さん 質問日 2007/03/29 13:13 回答 解決済 役立ち度 ★★★★☆

検索キーワード： 「筋肉」 「脂肪」 「重さ」 「計算式」 「筋肉 体脂肪 骨格筋率 重さ 体重」

回答者 ケン・シロウ さん ( 一般人 )

回答日 2007/03/30 10:25

	体脂肪率や筋肉率は、体全体に対する割合ですので 単純に以下の計算式で求められるかと思います。 ■体脂肪率から体脂肪の重さを計算 　重さ = 自分の体重 × 体脂肪率 ■筋肉率から体脂肪の重さを計算 　重さ = 自分の体重 × 筋肉率 例えば、体重が 60kg、体脂肪率が 18% の人の場合 18% は、数値に直して 0.18 として 　60 × 0.18 = 10.8kg となるので、体脂肪の重さは 「10.8kg」となります。
	ご回答ありがとうございます！！！ やっと知りたかった計算式を知る事が出来ました！ 残りは水分と内臓と骨の重さなんですか？

2. 回答者 ケン・シロウ さん ( 一般人 )

回答日2007/03/30 14:51

	残りは、おっしゃるとおり水分や内臓、骨の重さかと思います。 後は、あるとすれば、胃でまだ消化されていないもの等かと思います。
	ケン・シロウさん 度々ありがとうございます！ 水分や内臓、骨って案外重いですね･･･。 勉強になりました！

1. 回答者 ケン・シロウ さん ( 一般人 )

回答日2007/03/30 10:25

	体脂肪率や筋肉率は、体全体に対する割合ですので 単純に以下の計算式で求められるかと思います。 ■体脂肪率から体脂肪の重さを計算 　重さ = 自分の体重 × 体脂肪率 ■筋肉率から体脂肪の重さを計算 　重さ = 自分の体重 × 筋肉率 例えば、体重が 60kg、体脂肪率が 18% の人の場合 18% は、数値に直して 0.18 として 　60 × 0.18 = 10.8kg となるので、体脂肪の重さは 「10.8kg」となります。
	ご回答ありがとうございます！！！ やっと知りたかった計算式を知る事が出来ました！ 残りは水分と内臓と骨の重さなんですか？

この質問＆回答はどれくらい役に立ちましたか？
←役に立たなかった		ふつう	役に立った→

顔丸すぎ、下半身太すぎ…	受付終了	（回答数： 2）
ダイエット	受付終了	（回答数： 0）
会社の	受付終了	（回答数： 1）
ダイエット方法	解決済	（回答数： 1）
どうしたら痩せられるか	受付終了	（回答数： 3）
太りたいです	受付終了	（回答数： 3）
活気ある生活がしたい	解決済	（回答数： 1）
正月太りを解消したい。	受付終了	（回答数： 1）
体重の記録はどのタイミングが良いですか？	解決済	（回答数： 2）
中２です。隠れ肥満・・・？	受付終了	（回答数： 3）