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	ダイエットといえば何をしますか？ ダイエットといえばまず何をしますか？ 教えてください！
	質問者 no name 質問日 2007/04/10 19:28 回答 解決済 役立ち度 ★★★☆☆

検索キーワード： 「ダイエット」

回答者 まぁ さん ( 一般人 )

回答日 2007/04/10 22:11

	私は高校のときからいろいろなダイエットを試してきましたが、実際に長く続けられて痩せれるのが歩くことですね。 しかも４０分以上です。 学校帰りにいつも自転車をおして歩いてましたが、高校のときはいつも痩せてました。 社会人になって車に乗るようになってから太ってしまいましたが、最近また歩いてます。 そして運動後１時間は何も食べないこと･･。 水を体重×１／３０毎日飲むこと。 夜ご飯のご飯を減らす。 ストレスがたまると続かないので、甘い飲みもを止めるか、甘いお菓子を止めるか。どっちかは止める。 時間は少しかかると思いますが、一番リバウンドしにくい痩せ方だと思います。
	ウォーキングは良いんですね。 色々と参考になりました、返事遅くなりましたがありがとうございました。

1. 回答者 まぁ さん ( 一般人 )

回答日2007/04/10 22:11

	私は高校のときからいろいろなダイエットを試してきましたが、実際に長く続けられて痩せれるのが歩くことですね。 しかも４０分以上です。 学校帰りにいつも自転車をおして歩いてましたが、高校のときはいつも痩せてました。 社会人になって車に乗るようになってから太ってしまいましたが、最近また歩いてます。 そして運動後１時間は何も食べないこと･･。 水を体重×１／３０毎日飲むこと。 夜ご飯のご飯を減らす。 ストレスがたまると続かないので、甘い飲みもを止めるか、甘いお菓子を止めるか。どっちかは止める。 時間は少しかかると思いますが、一番リバウンドしにくい痩せ方だと思います。
	ウォーキングは良いんですね。 色々と参考になりました、返事遅くなりましたがありがとうございました。

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