トップページ > 健康Ｑ＆Ａ > ダイエット > こわい！！

	こわい！！ 私はいつも朝昼晩だいたい同じ時間に食べるようにしてます。 しかし、今日起きたら１０時半！！いつもより朝ごはんが３～４時間おそいです！！ しかもいつも１１時半ごろにお昼を食べているのでいつものお昼の時間に近くなってしまいます。。。これでは朝ご飯を抜いてお昼前に間食をたくさんしてしまっているのと 同じになってしまいます。　よく朝飯を抜くと太るといわれてますが、これでは太りますよね？？教えてください！！！！！
	質問者 no name 質問日 2007/11/23 11:15 回答 受付終了 役立ち度 ★★★☆☆

検索キーワード： 「カロリー」 「平均」 「太る」 「朝食」

1. 回答者 ＠２ さん ( 一般人 )

回答日2007/11/23 19:55

どうも＠２です。 太るかどうかで言えば“ＮＯ”です。 自分が正にそうですからねぇ…。（朝：時々無し　昼：軽め～普通　夜：普通） 食欲不振による“体重減少”から何とか“維持”へと持っていこうと思って少しは増やしてるんですが、やっぱりまだ地味に体重が減少傾向中なんですわ…。(苦笑) 結局はその日一日に取った“トータルカロリー”で決まってくるんで、時間がずれたからといって太るとかって事は無いんではないかと思います。 また、その日取り過ぎた様に感じた日は、そのあと数日を軽めにして、 『取りすぎた日から計算して目安の平均ぐらいにもっていけば』良いだけですから、そう気になされる事はないですよ。 自分、入眠障害持ってるんですが、睡眠薬が効きすぎて起床１０時ぐらいになる事は週２～３回はありますからねぇ…それで減少中ですから全っ然大丈夫です。 って言われても何の補償にもなりませんよね…。(苦笑) ただ、逆に気にし過ぎるとそれがストレスに繋がりかねませんよ♪

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