トップページ > 健康Ｑ＆Ａ > ダイエット > サプリは有効ですか？

	サプリは有効ですか？ 体重が落とせなくて、いよいよサプリや薬を使おうかしらと思いはじめました。 これを使われた方でおすすめのものが有りましたら 教えてください。
	質問者 jackmam さん 質問日 2009/09/01 15:48 回答 解決済 役立ち度 ★★★☆☆

検索キーワード： 「ダイエット」 「サプリ」 「おすすめ」

回答者 no name ( 専門家 )

回答日 2009/09/02 17:03

	サプリメントは薬ではないので、サプリを飲んでも 基本効果はありません。 効果があると薬事法に引っかかるんです。 サプリメントは“栄養補助食品”であって、あくまでも 普段の食事で補えない栄養を取るものなので！ ちなみに痩せる薬は、中には危険なものもあるので オススメできません。 体にもともとない成分を摂取するわけですから。。 であれば、食事を見直してみたらどうでしょうか？ 食事に自信がないのなら、私はファーマネックスという アメリカのサプリメントをオススメします。 スポーツ選手も摂取している有名な会社の製品です☆ 参考URL　　http://www.pharmanex.jp/
	とても詳しくわかりやすくご丁寧なご回答ありがとうございます。説得力があります。地道な食事制限が大切なんですね・・・。昔は2,3Kg落とすなんて軽くできたのですが、今では1KGすら落ちないので・・おすすめのサプリメント拝見しました。私にはちょっと手が出ませんね。 食事と運動を見直しつつ、継続してみます。ありがとうございました。

2. 回答者 no name ( 専門家 )

回答日2009/09/02 17:03

	サプリメントは薬ではないので、サプリを飲んでも 基本効果はありません。 効果があると薬事法に引っかかるんです。 サプリメントは“栄養補助食品”であって、あくまでも 普段の食事で補えない栄養を取るものなので！ ちなみに痩せる薬は、中には危険なものもあるので オススメできません。 体にもともとない成分を摂取するわけですから。。 であれば、食事を見直してみたらどうでしょうか？ 食事に自信がないのなら、私はファーマネックスという アメリカのサプリメントをオススメします。 スポーツ選手も摂取している有名な会社の製品です☆ 参考URL　　http://www.pharmanex.jp/
	とても詳しくわかりやすくご丁寧なご回答ありがとうございます。説得力があります。地道な食事制限が大切なんですね・・・。昔は2,3Kg落とすなんて軽くできたのですが、今では1KGすら落ちないので・・おすすめのサプリメント拝見しました。私にはちょっと手が出ませんね。 食事と運動を見直しつつ、継続してみます。ありがとうございました。

1. 回答者 no name ( 経験者 )

回答日2009/09/01 17:26

	私は、食事系サプリとか燃焼系サプリを使用していますが、 私には、効果がないです。 しかも結構お金かかるので、もうやめにしようと思ってます。 そのお金で、新鮮な野菜を買ったり、本を買ったり 友達と一緒に遊んだりした方が有効かなって最近思います。 サプリメントの効果は人それぞれだと思うので、 試してみる価値有りだと思います。 ビタミンB群は不足しがちなので、なんとなく続けてます。 これがあったから、しみ消えたとかはないですが。 参考になるかわからないですが、こんな感じです。
	お返事ありがとうございます。 ほんとにそうですね・・。楽してダイエットは有りませんよね・・ ちなみに今、マルチビタミンとヒアルロンサンをサプリでとっています。 効果はよくわからないのが正直のところです。 地道にやっていきますね！

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