お腹の肉を減らす

私は、体重５３ｋｇで身長が１５６ｃｍでBMI数値が２１と普通みたいなのですが、お腹に肉が多くて困っています。体のほかの部分はほかの人と比べるとやせています。５月くらいまでにお腹の肉を落とす方法は、ありませんか？

質問者 no name 質問日 2010/03/19 19:16 回答 解決済 役立ち度 ★★★☆☆

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回答者ｐｏｎｐｏｎｐｏｎさん ( 経験者 )

回答日 2010/03/20 20:18

やはり腹筋はかなり効果的です！

１０回でもいいので１０日間つづけると変わってきますよ。
ただし腰を痛めないように正しいやり方でやりましょう。

がんばって長く続けてください。

	ありがとうございます。ぜひやってみたいと思います。

2. 回答者ｐｏｎｐｏｎｐｏｎさん ( 経験者 )

回答日2010/03/20 20:18

	ありがとうございます。ぜひやってみたいと思います。

1. 回答者 KNIGHTRIDER さん ( 経験者 )

回答日2010/03/20 00:52

運動でしょう。
毎日ストレッチや軽い運動をしてると次第にお腹の肉も
減ってきます。
僕は今、中3ですが、BMIが18という結果でした。
保健の先生には、「君は痩せすぎだ!」といわれました。
ちなみに体重52kg身長175Cmです。
去年は体重60kg位ありました。

	やはり、運動なのですか・・・毎日少しずつやってみたいと思います。

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