トップページ > 健康Ｑ＆Ａ > 病気・症状 > 寝る前の火照り

	寝る前の火照り 布団に入ると体の表面がとてもあたたかくなります。 自分でもその温かさに我慢できないときもあれば、 布団に入っても寒さで震えるくらいのときでも 体がすごく熱くなっています。 子供は眠いときに体が温かくなりますが、それと同じことで 心配しなくてもいいものなのでしょうか？
	質問者 no name 質問日 2007/07/06 12:10 回答 解決済 役立ち度 ★★★☆☆

検索キーワード： 「睡眠」 「火照り」 「自律神経失調症」

回答者 no name ( 経験者 )

回答日 2007/07/10 00:37

	その感覚わかります。 私も足の裏と手のひらが火照り寝付けないことがしばしば。 交感神経と副交感神経の機能が不安定なことから起こるそうです。 ちょっとした自律神経失調症みたいな感じです。 規則正しい睡眠や食事、運動などを心掛けることで改善するようです。
	ちょっとした自律神経失調症…、ちょっと思い当たる節あります。 私の場合、かなり運動不足が余計いけないのかもしれません。 回答ありがとうございます。お返事遅くなってごめんなさい。

1. 回答者 no name ( 経験者 )

回答日2007/07/10 00:37

	その感覚わかります。 私も足の裏と手のひらが火照り寝付けないことがしばしば。 交感神経と副交感神経の機能が不安定なことから起こるそうです。 ちょっとした自律神経失調症みたいな感じです。 規則正しい睡眠や食事、運動などを心掛けることで改善するようです。
	ちょっとした自律神経失調症…、ちょっと思い当たる節あります。 私の場合、かなり運動不足が余計いけないのかもしれません。 回答ありがとうございます。お返事遅くなってごめんなさい。

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