冷え性の対策

冬寒くなってきました。
以前は違ったのですが、手先がつめたくなってしまいます。
どうやら冷え性だと思うのですが、
皆さん冷え性対策で効果のある方法はないでしょうか。

質問者 no name 質問日 2006/11/21 18:25 回答 解決済 役立ち度 ★★★☆☆

検索キーワード：「冷え性」「唐辛子」

回答者 no name ( 経験者 )

回答日 2006/11/21 21:36

お風呂に少し塩を入れる。
飲み物に少しショウガを入れる。
39度くらいのお湯をはって20〜30分足浴をする。
岩盤浴に定期的に入る。
毎朝10分くらいヨガをする。
などなど。
できることからひとつずつはじめてみてはいかがでしょうか。

	色々あるんですね、お風呂に塩簡単そうです。今晩からやってみます。ありがとうございました。

3. 回答者 no name ( 一般人 )

回答日2006/11/23 18:12

腹巻がいいそうですよ。私は、生姜湯を飲みます。
それから、手足の指先が冷たい時は、マッサージするといいですよ。

	腹巻って売ってるのみたことないのですが、インターネットで一回探してみます　笑ありがとうございました！

2. 回答者 no name ( 一般人 )

回答日2006/11/22 12:06

古くから言われていますが、
唐辛子を靴下にいれるとあったかいですよ。

	へー、面白いですね！是非やってみます。ありがとうございました。

1. 回答者 no name ( 経験者 )

回答日2006/11/21 21:36

	色々あるんですね、お風呂に塩簡単そうです。今晩からやってみます。ありがとうございました。

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