トップページ > 健康Ｑ＆Ａ > 病気・症状 > 変形性関節症→リハビリ

	変形性関節症→リハビリ 私は変形性関節症のような症状に悩まされ 病院に通っていました。 ＭＲＩやレントゲンなど先生からも見てもら いましたが、何も異常がありませんでした。 そして変形性関節症でもないことが分かりました。 でも膝は曲げたくても曲げられないし、正座も 出来ません・・・。 先生からはリハビリが必要と言われました。 実は当時痛くて曲げたりできず、自分に甘えて 曲げたりしない自分が痛くないと思う生活を 続けていました。それがこの結果です・・・。 今私は１人暮らしですが、何かできることが あればしたいと思うのでよかったらいろいろ教えてください。
	質問者 no name 質問日 2010/04/17 16:46 回答 受付終了 役立ち度 ★★★☆☆

2. 回答者 no name ( 経験者 )

回答日2010/05/09 00:04

	接骨院に行けば、だいたいどういう「ほぐし方」をするのか わかるので１回でも行くことをおすすめします。 ご自分でも「縫工筋」を意識してマッサージしたり、 内ももやももの前を良く伸ばすようなカタチを 模索してストレッチしてみてください。 開脚などで「気持ちが良い」と感じる角度が効いているはずです。 また、痛むのは片側だけではないでしょうか？ その側は、過去に骨折とか大きな捻挫などされたことがありませんか？ 私もそうなんですが、やはり怪我以降は足のバランスが ずれてしまっていて、その蓄積で筋肉がねじれ ヒザなどの関節に痛みが「来る」ようですよ。 たくさん歩いたり、運動の後（ダンスをしています）はかならずストレッチをして、 体重をかけて飛び跳ねるような運動は、なるべく避けています。 質問者さんのヒザもよくなりますように。
	ありがとうございます。 時間に余裕が出来たら接骨院に 行ってみたいと思います。 運動はあまりしないので大丈夫です。 でもあなたのように私もダンスを しています、というかしてました♪ そしてまたするつもりです。 なので気おつけたいと思っています。 それから私は骨折などではなく怪我を しました!! 今高校１年で、小学校６年の体育の 時間で怪我をしました。 膝から思いっきり体育館の床に叩きつい ちゃいました。 原因は馬跳びです・・・。 馬とびで飛ぼうとしたときに相手の トラブルでなっちゃいました。 歩けなくて痛くて何も異常はないのに まつばづれ?をつきました。 お皿がガクンって落ちちゃうような痛みでした。 祈ってくださりありがとうございました。 あなたの怪我も完治しまうように・・・。 お互いがんばりましょうね!!

1. 回答者 no name ( 経験者 )

回答日2010/04/18 23:50

	ほぼ同じ症状でした。 整形外科に行ってもらちがあかないので、 接骨院にいったところ、痛む側の太ももの 筋肉が原因とのこと。 ヒザの激痛だから、骨だと思っていたら 筋肉だと言われて「？」でしたが、 集中的にマッサージをして、その後も 自分でもほぐしたりストレッチをして 筋肉を伸ばすようにしたら、みるみるよくなりました。 足の付け根あたりや 縫工筋という部分がカギのようです。
	ほぼ同じ症状だったんですか? 今まで同じ状況に悩まされた人 がいなくて今とてもびっくりしています。 私も接骨院に行って集中的に治したほうが いいですか? もしよかったら簡単に出来ちゃう足をよくする?ストレッチ など曲げられるようになるための鍵があれば少しでも 教えていただければうれしいです。 また、してはいけないこともあれば教えてください。 よろしくお願いします!!

この質問＆回答はどれくらい役に立ちましたか？
←役に立たなかった		ふつう	役に立った→

回答受付期間（1ヶ月）が経過しました。回答の受付を終了しました。

背中の痛み	受付中	（回答数： 2）
記憶喪失をすぐに治す方法はありますか？	受付中	（回答数： 1）
咳はないが痰が絡む	受付終了	（回答数： 0）
細長い発疹、出る前は痛痒い	受付終了	（回答数： 0）
風邪をひいたらどんなことをして治しますか	受付終了	（回答数： 0）
足のツレの予防法	受付終了	（回答数： 0）
手が冷たい	受付終了	（回答数： 0）
貧血	受付終了	（回答数： 0）
怖いです…	受付終了	（回答数： 0）
鬱病なのでしょうか？	受付終了	（回答数： 1）