 |
|
|
|---|---|---|
|
||
|
質問者
ぷくぅちゃん さん 質問日
2014/02/21 02:35
回答
解決済
役立ち度
★★★☆☆
|
||
|
|
検索キーワード： 「りきむ」
|
回答者
xゆあx ( 一般人 )
|
回答日 2014/02/21 07:55
|
|
力ませるところが違うと思います。力みかたを変えたほうがいいと思います。そうすれば耳はほうっておいても大丈夫そうですが・・・。
気になるときは、耳鼻科へ行って異常がないか確認してもらうといいでしょう。 力むときには、腹筋や腰まわりの筋肉に力を入れましょう。肩や首まで力が入っていては、耳の筋や脳の血管や首の筋がやばそうなので。 それと、無理に力むより、食生活の見直しを。 油脂をカットしすぎている食事の場合、小さいスプーン１杯のオリーブオイルやサラダ油を食前に摂ってみましょう。 食事中にある程度の水分もとれていれば、するんと便が出るはずです。 便秘気味の方や便が引っかかるという方は、油や水分が足りてないか、小麦粉食や油脂分などで便が粘ってるか、そもそも便を出すほど食べてないかだと思うので・・・。 力みかた等まとめ http://役立つ.com/archives/557.html |
||
|---|---|---|---|
|
| 4. 回答者 xゆあx ( 一般人 ) |
回答日2014/02/21 07:56
|
|
すみません、タイムアウトがうまくいかなくて、３件も書き込まれたようです。
ご迷惑をおかけしました。 |
|---|---|
| 3. 回答者 xゆあx ( 一般人 ) |
回答日2014/02/21 07:55
|
|
力ませるところが違うと思います。力みかたを変えたほうがいいと思います。そうすれば耳はほうっておいても大丈夫そうですが・・・。
気になるときは、耳鼻科へ行って異常がないか確認してもらうといいでしょう。 力むときには、腹筋や腰まわりの筋肉に力を入れましょう。肩や首まで力が入っていては、耳の筋や脳の血管や首の筋がやばそうなので。 それと、無理に力むより、食生活の見直しを。 油脂をカットしすぎている食事の場合、小さいスプーン１杯のオリーブオイルやサラダ油を食前に摂ってみましょう。 食事中にある程度の水分もとれていれば、するんと便が出るはずです。 便秘気味の方や便が引っかかるという方は、油や水分が足りてないか、小麦粉食や油脂分などで便が粘ってるか、そもそも便を出すほど食べてないかだと思うので・・・。 力みかた等まとめ http://役立つ.com/archives/557.html |
||
|---|---|---|---|
|
| 2. 回答者 xゆあx ( 一般人 ) |
回答日2014/02/21 07:53
|
|
力ませるところが違うと思います。力みかたを変えたほうがいいと思います。そうすれば耳はほうっておいても大丈夫そうですが・・・。
気になるときは、耳鼻科へ行って異常がないか確認してもらうといいでしょう。 力むときには、腹筋や腰まわりの筋肉に力を入れましょう。肩や首まで力が入っていては、耳の筋や脳の血管や首の筋がやばそうなので。 それと、無理に力むより、食生活の見直しを。 油脂をカットしすぎている食事の場合、小さいスプーン１杯のオリーブオイルやサラダ油を食前に摂ってみましょう。 食事中にある程度の水分もとれていれば、するんと便が出るはずです。 便秘気味の方や便が引っかかるという方は、油や水分が足りてないか、小麦粉食や油脂分などで便が粘ってるか、そもそも便を出すほど食べてないかだと思うので・・・。 力みかた等まとめ http://役立つ.com/archives/557.html |
|---|---|
| 1. 回答者 xゆあx ( 一般人 ) |
回答日2014/02/21 07:53
|
|
力ませるところが違うと思います。力みかたを変えたほうがいいと思います。そうすれば耳はほうっておいても大丈夫そうですが・・・。
気になるときは、耳鼻科へ行って異常がないか確認してもらうといいでしょう。 力むときには、腹筋や腰まわりの筋肉に力を入れましょう。肩や首まで力が入っていては、耳の筋や脳の血管や首の筋がやばそうなので。 それと、無理に力むより、食生活の見直しを。 油脂をカットしすぎている食事の場合、小さいスプーン１杯のオリーブオイルやサラダ油を食前に摂ってみましょう。 食事中にある程度の水分もとれていれば、するんと便が出るはずです。 便秘気味の方や便が引っかかるという方は、油や水分が足りてないか、小麦粉食や油脂分などで便が粘ってるか、そもそも便を出すほど食べてないかだと思うので・・・。 力みかた等まとめ http://役立つ.com/archives/557.html |
|---|---|
| この質問＆回答はどれくらい役に立ちましたか？ | ||||
|---|---|---|---|---|
| ←役に立たなかった | ふつう | 役に立った→ | ||
関連Ｑ＆Ａ| 背中の痛み | 受付中 | （回答数： 2） |
|---|---|---|
| 記憶喪失をすぐに治す方法はありますか？ | 受付中 | （回答数： 1） |
| 咳はないが痰が絡む | 受付終了 | （回答数： 0） |
| 細長い発疹、出る前は痛痒い | 受付終了 | （回答数： 0） |
| 風邪をひいたらどんなことをして治しますか | 受付終了 | （回答数： 0） |
| 足のツレの予防法 | 受付終了 | （回答数： 0） |
| 手が冷たい | 受付終了 | （回答数： 0） |
| 貧血 | 受付終了 | （回答数： 0） |
| 怖いです… | 受付終了 | （回答数： 0） |
| 鬱病なのでしょうか？ | 受付終了 | （回答数： 1） |