トップページ > 健康Ｑ＆Ａ > 病気・症状 > 寝起きの気分が悪い

	寝起きの気分が悪い 寝起きの気分が悪くて困っております。 一人だけ取り残された感じで起きます。 なにか原因をご存知の方はいらっしゃいませんでしょうか？ 精神的なものでしょうか？ 内臓がわるいんでしょうか？ 酒のせいでしょうか？ よろしくお願いします。
	質問者 niiron さん 質問日 2006/12/12 22:38 回答 解決済 役立ち度 ★★★★☆

検索キーワード： 「睡眠」 「寝起き」 「気分」 「黒酢」 「不眠」 「寝つき」 「ストレス」 「神経」 「心療内科」

4. 回答者 ほしくず さん ( 経験者 )

回答日2006/12/13 13:33

	お酒の量は多いのでしょうか？ ストレスはどの程度感じられているのでしょうか？ 判断材料が少ないので何ともいえないのですが。。。 ストレスから深酒、結果肝臓に負担をかけてしまうといった悪循環から睡眠障害に繋がっているのではないでしょうか？ しばらくお酒を休み軽い運動を心がけてみて下さい。 1週間もすればスッキリ起きられるようになりますよ。 もしそれで改善が見られなければ、皆さんが仰るように心療内科等で受診される事をおすすめします。
	アドバイスありがとうございます。 最近、お酒を控えましたが改善できませんでした。 軽い運動がなかなかできなくて、困っています。

3. 回答者 うさぎ さん ( 経験者 )

回答日2006/12/13 08:15

	私も精神的に疲れているんだと思います。 最近ストレスをためていらっしゃいませんか？ 私もストレスがたまると睡眠の質が悪くなります。。。 心療内科で相談されてみるとイイかもしれないですね！ 私はそうしています。
	アドバイスありがとうございます。 心療内科で相談することを検討してみます。

2. 回答者 no name ( 経験者 )

回答日2006/12/13 01:45

	私も精神的なものだと思います。 また寝酒してる人は翌朝パッとしないと聞きますよ。 私は寝る前に黒酢を飲んで寝ると、翌朝スッキリします。
	アドバイスありがとうございます。 黒酢ならすぐに試せそうなので、やってみます。

1. 回答者 no name ( 一般人 )

回答日2006/12/13 00:48

	私もそうだったのですが、おそらく精神的なものが大きいと思います。 え？！と思ったのですが、健康な精神であれば、通常、朝の寝起きは とても気分が良いそうです・・・。 一度、心療内科に行かれてもいいかもしれません。
	アドバイスありがとうございます。 心療内科に行くことを検討します。

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