寝起の悪さを直したいのですが。

若いころからずっと寝起きが悪いです。
特に会社に行くのが嫌な訳ではないのですが、朝すっきりと目覚めたことがありません。疲れがたまっているのかもしれませんが、何か朝楽しく目覚める方法はありませんか？

質問者 no name 質問日 2006/11/16 22:54 回答 解決済 役立ち度 ★★★☆☆

検索キーワード：「寝起き」「目覚め」「酢」「風呂」「疲労回復」「黒酢」

回答者 bush ( 経験者 )

回答日 2006/11/17 12:20

前日の晩にお酢などを飲んで寝たり、
お風呂にきちんと入るなどすると翌朝疲れがきちんととれるのではないでしょうか。
お酢は疲労回復に良いので一度試してみては。

	お酢って色々な健康に良さそうですよね。冷蔵庫に果実酢の残りがあったので今晩飲んでみます。

4. 回答者リエさん ( 経験者 )

回答日2006/11/17 15:12

寝る前の黒酢はお勧めです。
私はそれでかなり目覚めがよくなりました。
起きた時、すっきりしてます。

	黒酢ですか！飲むだけなら簡単なので手に入れて試してみようと思います。ありがとうございます。

3. 回答者 no name ( 一般人 )

回答日2006/11/17 13:16

好きな音楽で起きるとかはどうでしょう？
いつもの目覚ましの嫌な音が楽しくかわるかもしれません。

	確かに音楽で起きると気持ちが良さそうですね。やってみます。

2. 回答者 bush ( 経験者 )

回答日2006/11/17 12:20

	お酢って色々な健康に良さそうですよね。冷蔵庫に果実酢の残りがあったので今晩飲んでみます。

1. 回答者 no name ( 経験者 )

回答日2006/11/16 22:57

思いっきり朝日を浴びるとスッキリ目覚めます。
明るい光は体を根本からたたき起こしてくれます。

	朝日ですか〜確かに浴びると一日健康に過ごせそうです。カーテン開けて寝てみます。

この質問＆回答はどれくらい役に立ちましたか？

←役に立たなかった		ふつう	役に立った→

教えてください。悩みが２つあります。友達との関係とストレスに...	受付中	（回答数： 2）
タフなメンタル？	受付中	（回答数： 1）
セックス依存症？	受付終了	（回答数： 0）
うつ	受付終了	（回答数： 1）
笑い声が怖い	受付終了	（回答数： 1）
分からない	受付終了	（回答数： 1）
被害妄想	受付終了	（回答数： 1）
心が締め付けられます	受付終了	（回答数： 1）
何か精神的な病気なのでしょうか	受付終了	（回答数： 2）
真っ黒い何かに呑まれる	受付終了	（回答数： 1）