教えてください。悩みが２つあります。友達との関係とストレスについてです。

私は中学2年生の吹奏楽部女子です。悩みが２つあります。

実は、3週間前くらいでは元気を取り戻し皆と仲良くしていたのですが、クラスメイトの女子からの弄りがひどくその子を嫌いになりかけた後、1日中吹奏楽をしていたいと思うようになりました。ですが、ちょうど一週間前くらいから、部活で仲良くしている子からの態度が急激に悪くなり避けられているように感じました。心当たりは、1.内緒にしてほしい（秘密にしてと言われていない）ことを友達に言った、2.その子の時々来る病み期、3.先輩が引退する日の私の態度（それまであまり仲良くなかったのですが、悲しかったため色んな先輩にハグしていたのを引いた目で見ていた）です。3つ目の前の段階でも仲が悪くなっていたので違うと思います。その子とは結構長い付き合いでお互いの嫌いな人も話せる仲になっていたので、また仲を良い風に戻したいです。他にも最近喧嘩をする頻度が多く、嫌いな子は少し避けてしまったりしてしまいます。嫌いな子と話しているとどうしても頭痛や腹痛が起きてしまい、その子の声が脳に響きます。私は少し潔癖で、マスクをしていない子がいると口元ばかりを見てしまい唾が飛んでいないか確かめてしまいます。嫌いな子の唾が肌に飛んだらすぐに手を洗いに行くレベルです。家の中にいても頭痛がして、昼間は夜に出たいと思っていますが、夜になるとあまり外に出たくないです。寝たくないのですが、家庭の事情で起きていると誰かに見つかってしまいます（母と妹と父は早寝、大学生の姉は夜行性で3時くらいまでリビング、父は睡眠ができず3時になったら起床、リビングで爆音の音楽を流す。）。どうしたらいいでしょうか。

もう一つは、最近では生理の周期がおかしく、11日間続くときもあれば、整理が終わって2週間でまた生理が始まったこともあります。私はストレスが原因ではないのかと思っているのですが、10月からテストが終わって一段落ついていた所、お母さんから240位中150位なのは駄目だ、勉強しろとずっとうるさいです。私は去年のクラスの環境や、お母さんのうるささから集中できない節があり、音楽を爆音で聞いていないと集中できません。お母さんはその事をわかってくれず、ついお父さんの前で暴言を吐いたところ、お父さんからも鬼のように怒られました。お父さんは精神障害を患っていて、仕事ができず私が生まれていない時、お母さんにも暴力を働いたことがあるそうです。また、私はスマホを持っていなくて「友達との連絡も取れないのは流石に無理」、「高校生になってスマホは遅すぎる」「そのせいで皆からも話がわからなくて遅れている」といっても、買ってくれません。こういうことはいろいろな人に相談したいですがネットで長文を書いたあと、間違って再起動をしてしまうことが多く、諦めることが多くなっています。病院で診断されたほうがいいでしょうか。今悩んでいる内容も母に知られたくないです。とても悲しくなることが多く、時には涙が出るほどです。

この二件について、これから私がどうしたら良いのか、詳しく情報を書いてほしいです。お願いします。