イライラが異常・・・？

はじめまして。
ここのところイライラすることが度をこえているんじゃないかと、
なにかおかしいかと不安になってきています。
身近なひとから他人まで、本当に時間をおくと些細とおもえることで
イライラが押さえられず、不満を言動に出してしまいあとで落ち込むことが
多くて・・・。

一番困っているのは上司など仕事での付き合いのある相手にも
取り繕うことができなくて不満を出してしまうことが最近増えて、
内容は例えば上司が食べていたお菓子のゴミを、隣にいたときに
捨ててくれない？と渡されたりしたときにイラっときてフッと
苦笑してしまったりなどにはじまるのですが・・・
以前は少しは自分で捨ててくればいいとも思ったものの、
それほどこだわらずに聞いていたことなんですよね。
そういう状態がもう半年以上続いていて、特に最近人から
「最近ちょっとおかしいね」と言われたのもあり、
病院にいってみるなどなにか行動してみたほうがいいのか
迷ってます。
おかしいというのはそういう言動もだとおもいますが、ほかに
体重が極端に増減したりもですが、以前は服装などわりとお洒落と
いわれることが多かったのに、最近髪の毛もぼさぼさなことが多いこと
など指摘されました。
急に、もう若くもないしいいかなというような思いが出てきて、
ファッションなどに興味がなくなり、食べることにも興味がなくなって
食事を抜いても気にならなくなっているかんじです。
病院にいくとしてもどこの何科にいったらいいものか・・・
今のままだとそのうち仕事も失うのではないかと思うほど
影響が出ているんです。
病院かカウンセリングなど試してみたほうがいいのではないかと
思ってるのですが、、いくにしても心療内科か精神科なのでしょうか？


身近な人には話題にだしにくいので、アドバイスいただけると助かります。