人と会話できません

４月にクラス替えをしてからもう２カ月が過ぎたのですが、未だに友達がいません。
人見知りで、他の人とうまく喋れないのが一番の原因です。
友達ができないのを人見知りのせいにしてはいけないと思い、私が入れそうだな、と思ったグループに入ろうとしたのですが、何を話していいのか、どうやって話しかけていいのかが分かりません。ただ突っ立っているだけです。
最近はそのグループに近寄れなくなってきました。

去年私が入っていたグループで、喧嘩が原因でそれぞれの関係が悪化して、友達と話すことが出来なかったときに
「何しに来たの？どうせここにいても喋らないんでしょ？」
と言われたのが軽くトラウマになっていて、今入ろうとしているグループのメンバーにも同じことを思われているんじゃないか、と考えると怖いんです。でも喋れない。
だから近寄れないんです。

うまくグループの輪に入る方法というか、人と会話する方法を教えて頂けたら有難いです。