自信が毎日なくなっていきます

最近、今自分がどんな表情をしているのか自信がありません。
その場その場にあった表情ができているのかどうか不安になります。
それは仕事中のときであったり、ただ車を運転してるだけのときであったりします。
今、自分はマジメな顔をしてるのだろうか？
今、自分は笑えているのだろうか？
周りに人がいようがいまいが心配になります。
そしてそんな心配をしている自分に不安になります。
休日に主人と二人で笑い話をしていても、今きちんと笑ってるだろうか、これは本気で笑っているのだろうかと心配になります。
誰かに相談したくても誰に相談していいかわかりません。
どこに行っていいのかもわかりません。
こんな悩みって普通のことでしょうか？