分からない

私は大学三回生の女です。
一応、現在、就職活動中です。

三年生になってから講義の数が減り、研究室に通う日々が続きました。去年の11月あたりから研究室に行くのか苦痛になり、ほとんど顔を出していません。
就活にもなかなか身が入らず、家でダラダラ過ごす毎日です。
唯一やる気が出せるのは飲食店でのアルバイトです。週5日程度、夜働いてます。決して楽ではなく忙しくて大変ですが、今、私が自分らしくいられる場所はアルバイト先だけだと思っています。

過去、高校三年生の9月頃から卒業まで不登校になりました。その時は出席日数も足りてましたし大学入学と同時に新しい環境になったので心機一転でき、 立ち直ることかできました。

今、自分がどうしたらいいのか分かりません。
どうしたいかも分からないけど、今の状況から抜け出さないといけないことは分かります。
性格上、人と本音で話すことや本音を知られることに恐怖心があるので、相談ができずにいました。
うつ病も疑ったことがありますが、カウンセラーの人に本音を話すのも怖いです。
誰か助けてください。
おねがいします。