トップページ > 健康Ｑ＆Ａ > 女性の健康 > 異常な眠気

	異常な眠気 数年前から日中の眠気に悩んでいます。特に食後1時間ぐらいがピークで会議でも居眠りをしてしまうほどです。健康診断では貧血と言われますが、何か関係ありますか?
	質問者 no name 質問日 2018/09/16 16:24 回答 受付終了 役立ち度 ★★★☆☆

検索キーワード： 「眠気」 「貧血」

2. 回答者 no name ( 経験者 )

回答日2018/10/12 01:15

	貧血の改善には、食事から鉄分を補給をして、ヘモグロビンの生産を増やす必要があるようですよ。 焼き鳥では'レバー、ハツ' 中華では'レバニラ定食' 調べたら他にも食材あるかもしれません。 意識してとられてみてください。
	ありがとうございました。摂取を心がけます。

1. 回答者 no name ( 経験者 )

回答日2018/10/10 21:40

	食後は血糖値の関係で眠くなるようですね。 貧血は疲れ易さにつながるのではないでしょうか。 食後の睡眠をとる時間をとれるならば目覚しをかけて少し眠った方が、あとあといいかもしれないですね。
	ありがとうございました。 睡眠がとれる職場では無いので何とかやり過ごします。

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