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カラダカラレシピ デザート おからクッキー
おからクッキー 投稿者 紗羅月 さん
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評価 : 62件 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
おからクッキー

栄養成分

調理時間

約15分

分量

4人前

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クッキー おから

レシピ説明
ダイエットのお供に♪
食物繊維が(たぶん)たっぷりです。

黒糖がなければ白砂糖でも。
おからを黄な粉100g+牛乳(豆乳)60gで置き換えても○

食材 (4 人前)
おから 120 g 106.8 kcal  
オリーブオイル 13 g 119.73 kcal  
黒糖 50 g 184 kcal  
小麦粉(薄力粉) 50 g 184 kcal  
594.53 kcal (1人前 148 kcal) 

手順
1. 材料をすべて混ぜる。
ひとまとめにしたらラップに包んで冷蔵庫で1時間。
 
2. 1cm程度の厚みに切って180度に余熱したオーブンで20分程度焼く。
冷凍しておくと好きなときに焼けます。
 

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評価 : 62件


コメント(5件)
2010/06/11 22:50
なぜ、写真が表示されないのじゃ。。。
2010/07/05 14:58
材料を見るだけでもすんごくヘルシー! で、めっちゃ手軽に作れそうだし、評価したいんだけど、、、、、「評価」するための「ポチっ」とするトコが見当たらないのはなぜじゃ。。。
2010/07/05 22:16
写真、画像サイズ変えても表示されないしバグった?
2010/07/14 15:04
おからクッキーって色々あるけど、こちらは見た感じ、さっくりしてそうですねー。
今度やってます♪
★ぽちっ
2010/07/14 21:52
強力粉で作るとちょっともっさり、になります。


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