豆腐とひじきのハンバーグ 投稿者 メッシ さん |
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栄養成分 調理時間 約15分 分量1人前 関連 |
レシピ説明
ローカロリーでヘルシーなハンバーグ。ボリュームも満点。しかも簡単。
にんじんや玉ねぎ、グリンピースなどの野菜を加えてもOK。より栄養満点になる。 鶏ミンチを合挽きに変えるとカロリーは高くなるけど、肉感が増えて満足度もアップ?! 食材
手順
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