レシピ説明
かつおをたっぷりのキムチとニラとあえれば、たちまち食べ応えのあるひと皿になります。ゴマ油といりごまのバツグンの香りが食欲をそそります。ニラのシャキシャキ、白菜キムチのシャキシャキ感もたまりません。
和えるだけの簡単レシピです(1人分:251kcal)。
材料
かつお(刺身)......1/2さく(約180g)
白菜キムチ.........100g
にら..............4/5束(約80g)
いりごま(白)......少々
ごま油.............大さじ1
しょうゆ...........大さじ1
酢................大さじ1/2
手順
1. |
かつおは横に幅8mmにきる。
白菜キムチは幅1㌢にきる。
にらは長さ3㌢に切る。
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2. |
ボールにかつおを入れ、ごま油を加えて、さらに、しょう油、酢、を加えて良く和えます。
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3. |
白菜キムチ、ニラ、を加えて全体を混ぜ合わせて器に盛り、白いりごまを散らします。
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