オリーブオイル適量=大匙1
自家製ニョッキ約40個405g
塩一つまみ ...
(れえ)
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残り物を混ぜて簡単に出来る炒飯です。今回はツナ缶とキムチを使います。ツナ缶の油も...
(M-O-R-I)
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オリーブオイルでたまねぎとにんじんを炒めて水100ccとコンソメ1/2個を加える...
(たろりん)
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坦々麺です。
だけれども、今回はなんとカロリーを300キロカロリーもダウンでき...
(一番槍)
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これから旬の夏やさいのきゅうり。
きゅうりは縦に切り込みを入れて肉ミソをはさむ...
(月 光)
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キムチとゴマ油を組み合わせた韓国風の小鉢にしあげてます。
材料:
きゅうり2...
(月 光)
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れんこんの歯ざわりと、ほどよい塩けのあるハムの味わいがあとをひきます。レモンを絞...
(月 光)
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安い(^^! 早い(^^! 美味い(^^! 低カロリー(^^!
低カロリー...
(きなこまめ)
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かつおをたっぷりのキムチとニラとあえれば、たちまち食べ応えのあるひと皿になります...
(月 光)
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何か1品欲しい時。
酒のつまみに。
そんな時に、とにかくパパッと!
も...
(スイング14)
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大根をスライサーなどで薄く切り、好みの食材をはさんでお皿に盛りつけるだけの超簡単...
(芽多忙鰻太郎)
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食べたい願望が強い日は春雨投入すると満腹感もでるし◎
炒めるだけの簡単...
(しろたん★只今減量期)
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野菜たっぷり!ヘルシー!美味しい!簡単!!!
ご家庭に大体そろってる野菜でOK...
(やまりん)
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フランスでは子供も飲みます。寒い季節からだが温まりますよ。
はちみつ、シナ...
(タックタック)
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夕食
(れえ)
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リゾットの米440g(549.6g)
ブロード(水230cc+コンソメの素1...
(れえ)
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