| 牛ひき肉と里いものカレー風味煮 投稿者 月 光 さん |
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 栄養成分調理時間約30分 分量2人前 関連 |
レシピ説明 ぽろぽろのひき肉が、ほっくりとした里いもにしっかりとからみます。ケッチャップとカレー粉を合わせた、こくのあるうまみが絶妙ですよ。お鍋ひとつで出来あがり、また、お弁当のひとしなでもパンチがきいたおかずです。一人分約３９３kcal
材料： 牛ひき肉・・・２００g 里いも・・・約４００g（約6－7個ぐらい） たまねぎ・・・１/２ 個 にんにく・・・１かけ（市販のみじんぎりのものでもＯＫ！です） カレー粉（パウダー）・・・大さじ１強杯 塩・・こさじ２/３～１杯 （イモのぬめりとりの分量は別です） サラダ油・・・大さじ １/２杯 トマトケチャップ・・・大さじ１杯 手順
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コメント（2件） |
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