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ホタテとブロッコリーのスパゲッティー 投稿者 たろりん さん
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ホタテとブロッコリーのスパゲッティー

栄養成分

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パスタ

レシピ説明
たろり定番スパゲッティー：にんにくスライスをオリーブ油で炒めて具（ホタテ・茹でたブロッコリー・しめじ）を適宜入れて炒める。最後にバターで風味づけ。今回はレモン汁をかけてみました。（ホタテとあいました）

食材
＊ホタテ貝（貝柱） 3 個 43.65 kcal  
＊ブロッコリー 1 株 33 kcal  
＊スパゲティ・マカロニ（ゆで） 1 人前 378 kcal  
＊ぶなしめじ 1 株 16.2 kcal  
＊ニンニク 1 片 8.04 kcal  
＊オリーブオイル 1 杯 119.73 kcal  
＊バター 5 g 37.25 kcal  
＊レモン（果汁） 1 杯 1.3 kcal  
637.17 kcal  

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評価 ： 126件


コメント（1件）
marinwcp
2011/11/29 14:39
作ってみようと思います。


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