体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2018年10月
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体重のグラフ
日別データ（10月）

10月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(月)       沼津へ 筋トレ ラン10分  
10月2日(火) 64.9kg -0.1kg   -3.5kg D散歩  
10月3日(水)       PF懇親会  
10月4日(木)       D散歩 エスポット ほさか  
10月5日(金) 64.2kg -0.7kg   -4.2kg D散歩 古淵へ  
10月6日(土)       日高ぽロン 川越 入間アウトレ...  
10月7日(日)       筋トレ ラン30分 沼津へ  
10月8日(月)       懇親ゴルフ  
10月9日(火)       筋トレ ラン10分  
10月10日(水) 64.7kg +0.5kg   -3.7kg D散歩 ラム肉宴会  
10月11日(木)       D散歩 ほさか英会話  
10月12日(金) 64.7kg 0kg   -3.7kg 清水LNG基地 リバーサイドホ...  
10月13日(土) 64kg -0.7kg   -4.4kg PRGRアウトレット 古淵イオ...  
10月14日(日)       鎌倉・二階堂散策 沼津へ  
10月15日(月) 65.2kg +1.2kg   -3.2kg 懇親ゴルフ表彰式  
10月16日(火) 65.3kg +0.1kg   -3.1kg 工場散歩 筋トレ ラン10分  
10月17日(水) 64.5kg -0.8kg   -3.9kg 常議員会 筋トレ ラン10分  
10月18日(木) 64.5kg 0kg   -3.9kg 川崎工場 五反田  
10月19日(金) 64.6kg +0.1kg   -3.8kg FNST 筋トレ ラン10分  
10月20日(土) 65.4kg +0.8kg   -3kg コサウェル杯 三十飛 花みずき  
10月21日(日)       レガッタ練習  
10月22日(月) 64.3kg -1.1kg   -4.1kg 緑の殿堂 表彰式  
10月23日(火) 64.7kg +0.4kg   -3.7kg 筋トレ ラン15分  
10月24日(水) 64.4kg -0.3kg   -4kg 新水会 運動会シミュレーション...  
10月25日(木) 64.1kg -0.3kg   -4.3kg ほさか英会話 エスポット  
10月26日(金) 64.5kg +0.4kg   -3.9kg 工場緑地散歩 散髪 古淵へ  
10月27日(土)       ワイン講座  
10月28日(日)       八王子でポケ狩り 沼津へ  
10月29日(月) 65.3kg +0.8kg   -3.1kg 工場散歩 筋トレ ラン10分  
10月30日(火)       工場散歩 すし田  
10月31日(水)       ベルト忘れ 千本一  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 64.66kg （先月：64.73kg）
増減値（今月） 0.30kg （先月：0.40kg）
最高値（今月） 65.40kg （先月：65.40kg）
最低値（今月） 64kg （先月：63.70kg）
目標までの残数（今月） あと-2.30kg （先月：あと-2kg）
総合データ（～10月）
平均値 66.26kg
増減値 -2.70kg
最高値 69.70kg（記録日：2015/05/06）
最低値 62.10kg（記録日：2018/03/10）