体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2017年07月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(土) 21.2% -1%   0.4% 懇親会続きで戻ってしまった(T...  
7月2日(日)          
7月3日(月) 21% -0.2%   0.2% 昨日はテニスで汗を流しました。  
7月4日(火)          
7月5日(水)          
7月6日(木) 19.6% -1.4%   -1.2% 昼にカツカレーを食って、帰宅し...  
7月7日(金) 21.7% +2.1%   0.9% もうちょい絞らないと…  
7月8日(土) 21% -0.7%   0.2% カレー曜日から地道に減量中  
7月9日(日) 22% +1%   1.2% 昨日は夕飯を控えめにして微減  
7月10日(月) 21.6% -0.4%   0.8% 横ばい  
7月11日(火)          
7月12日(水)          
7月13日(木) 22% +0.4%   1.2% ヤバい  
7月14日(金) 20.9% -1.1%   0.1% 昨日はカレー曜日  
7月15日(土)          
7月16日(日)          
7月17日(月)          
7月18日(火) 22.1% +1.2%   1.3% 連休に栄養をつけ過ぎたか（汗）  
7月19日(水)          
7月20日(木) 20.4% -1.7%   -0.4% 微減  
7月21日(金)          
7月22日(土) 21.4% +1%   0.6% 高止まり  
7月23日(日)          
7月24日(月) 22.1% +0.7%   1.3% 昨日は餃子パーティー  
7月25日(火)          
7月26日(水) 21.3% -0.8%   0.5% 微増  
7月27日(木)          
7月28日(金)          
7月29日(土) 21% -0.3%   0.2% 名古屋でけっこう食ったが増えて...  
7月30日(日) 21.7% +0.7%   0.9% 昨日はテニスしました  
7月31日(月)          
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月間データ（7月）
平均値（今月） 21.31% （先月：21.44%）
増減値（今月） -0.50% （先月：1.10%）
最高値（今月） 22.10% （先月：22.20%）
最低値（今月） 19.60% （先月：20.50%）
目標までの残数（今月） あと-3.70% （先月：あと-4.20%）
総合データ（～7月）
平均値 20.25%
増減値 6.40%
最高値 22.90%（記録日：2013/07/08）
最低値 16.10%（記録日：2014/05/23）