ウォーキング（分）のグラフ・データ

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ウォーキング(分)のグラフ

2007年07月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（7月）

7月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 目標 合計値 記録ノート
7月1日(日) 90分 up   885分   ジャンクフードが食べたくて！黒...  
7月2日(月) 80分 up   965分   豆乳スープ  
7月3日(火) 60分 up   1025分   玄米に挑戦！  
7月4日(水) 0分 dwn   1025分   朝ごはんはしっかり！  
7月5日(木) 90分 up   1115分   禁煙宣言！／手打ち十割そば  
7月6日(金) 30分 dwn   1145分   禁煙二日目／食欲ない  
7月7日(土) 30分 dwn   1175分   禁煙三日目／アロマで禁煙  
7月8日(日) 70分 up   1245分   禁煙四日目／夏野菜たっぷりラタ...  
7月9日(月) 50分 dwn   1295分   禁煙五日目／コンビニランチ  
7月10日(火) 0分 dwn   1295分   禁煙六日目／おにぎりで乗り切る...  
7月11日(水) 90分 up   1385分   祝！禁煙1週間／烹菓のクッキー  
7月12日(木) 30分 dwn   1415分   ゴボウづくし／ピザ！  
7月13日(金) 0分 dwn   1415分   身体が冷たい／フェアトレード  
7月14日(土) 20分 dwn   1435分   フルーツグラタン／今日は焼肉！  
7月15日(日) 30分 dwn   1465分   うさぎ／今日も外食  
7月16日(月) 80分 up   1545分   サーモン・アボガド丼／オー・バ...  
7月17日(火) 90分 up   1635分   うっかり外食…／気合入れなおし...  
7月18日(水) 120分 up   1755分   プチ断食  
7月19日(木) 0分 dwn   1755分   気がついたら禁煙二週間目  
7月20日(金) 0分 dwn   1755分   調整日  
7月21日(土) 0分 dwn   1755分   またもや飲み会  
7月22日(日) 60分 up   1815分   no title  
7月23日(月) 90分 up   1905分   no title  
7月24日(火)           no title  
7月25日(水)           no title  
7月26日(木)           no title  
7月27日(金)              
7月28日(土)              
7月29日(日)              
7月30日(月)              
7月31日(火)              
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 1,110分 （先月：795分）
平均数（今月） dwn 48.3分 （先月：53分）
最高数（今月） dwn 120分 （先月：180分）
目標達成率（今月） up 47.8% （先月：46.7%）
総合データ（～7月）
合計数 1,905分
平均数 50.1分
最高数 180分（記録日：2007/06/16）
目標達成率 47.4%