no title【Chebさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月22日（日）

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【朝ごはん】240kcal
玄米粥　210kcal
カフェオレ　30kcal

【昼ごはん】580kcal
チーズクッキー　400kcal
豆乳+野菜ジュース　180kcal

【間食】365kcal
ふわっともち　150kcal
バームクーヘン　200kcal
カフェオレ　15kcal

【晩ごはん】200kcal
青菜と油揚げの炊いたん　100kcal
ささみと青じそとえのきの和え物　100kcal

【今日の感想】


【記録グラフ】
煙草を我慢した回数
20回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		摂取カロリー
1385kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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