Chebさん
最新の記録ノート
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12年03月12日（月）
自分の誕生日 |
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< 夫の誕生日
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【朝ごはん】
いちごのムース 250kcal
ホワイトチョコレートチーズスフレ 300kcal
珈琲 20kcal
【昼ごはん】
ホワイトチョコレートチーズスフレ 300kcal
クルミ入り人参ポタージュ 105kcal
スモークしたスズキと森のきのこのリゾット 350kcal
アーモンドケーキとビーツのソルベ （2/3残した） 200kcal
珈琲 20kcal
【晩ごはん】
鯖塩焼き 157kcal
漬物 5kcal
野菜炒め 100kcal
ごはん 286kcal
とんかつ 300kcal
いちごのムースケーキ 450kcal
珈琲 20kcal
【夜食】
ホワイトチョコレートチーズスフレ 300kcal
コールスローサラダ 一口 30kcal
珈琲 20kcal
【今日の感想】
今日は自分の34歳の誕生日でした。完全にケーキの類を食べすぎた！
特にホワイトチョコレートチーズスフレが軽くておいしくて1日3回も食べてしまったって恐ろしい・・・。
しばらく甘いものは食べないようにしよう。
そして今日は学校での最後の授業でした！明後日日本へ職業訓練に発ちます。
6月に職業訓練終了と同時に卒業～！！がんばるぞ～！
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