久々に【Chebさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月05日（月）

久々に
< no title 　｜　学校にて >
5年かけてまたやせる前の体重に戻ったので久しぶりにダイエット再開。

今日は
飲むヨーグルト　180kcal
ご飯　お茶碗半分にいかとピーマンのオイスターソース炒め・カレイのフライ・ハマチのアラを2回に分けて夕方と夜に食べた。多分合わせて600kcalくらい
コーヒー3杯　60kcal
【記録グラフ】
摂取カロリー
840kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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