今日も学校【Chebさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月08日（木）

今日も学校
< 義父の家におよばれ 　｜　誕生日ディナー >
【朝ごはん】
ヨーグルト　40kcal
珈琲　20kcal

【昼ごはん】
きゅうり・キャベツ・レタス・トマトのサラダ　160kcal
ミネストローネ　150kcal

【晩ごはん】
カレワラ風パイ　1個
カワカマスのムースの前菜
エルサレムアーティチョークのスープ半分
キャロットケーキ半分とシーバクトンベリーのソルベ
手作りソーセージ　1つ
鯛のハーブグリル　2口
鯛のカルパッチョ　1口
多分合計800kcalくらい。
珈琲　20kcal

【夜食】
きゅうり　6kcal
パプリカ　4kcal
珈琲　20kcal

【今日の感想】
今日も学校でした。豪華なご飯を目の前に色々我慢するのは辛かった・・・

【記録グラフ】
摂取カロリー
1220kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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