ウォーキング（分）のグラフ・データ

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ウォーキング(分)のグラフ

2007年01月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(月) 72分 216 kcal up   3620分   血圧を下げるのが目標！！併せて...  
1月2日(火) 54分 162 kcal up   3674分   ヨーカドー初売りへ、アディダス...  
1月3日(水) 104分 312 kcal up   3778分   夕方蓬莱軒にてひつまぶし。  
1月4日(木) 120分 360 kcal up   3898分   長い実家での正月も終わり自宅へ...  
1月5日(金) 142分 426 kcal up   4040分   出勤後、仕事関連の新年会に出席...  
1月6日(土)           no title  
1月7日(日) 27分 81 kcal dwn   4067分   午後から妻実家へ新年挨拶  
1月8日(月) 73分 219 kcal up   4140分   正月休み最終日と言っても良い日...  
1月9日(火) 84分 252 kcal up   4224分   いきなり昼まともに食べれず！！  
1月10日(水) 100分 300 kcal up   4324分   no title  
1月11日(木) 38分 114 kcal up   4362分   本日山梨  
1月12日(金) 90分 270 kcal up   4452分   誕生日  
1月13日(土) 60分 180 kcal up   4512分   サイボクハムでお昼  
1月14日(日) 109分 327 kcal up   4621分   疲れ気味  
1月15日(月) 95分 285 kcal up   4716分   早起きして横須賀へ  
1月16日(火) 97分 291 kcal up   4813分   成城学園前駅がリニューアルされ...  
1月17日(水) 52分 156 kcal up   4865分   ムオーーーーーー！！  
1月18日(木) 87分 261 kcal up   4952分   ムー！  
1月19日(金) 132分 396 kcal up   5084分   トラブルから脱出か！？  
1月20日(土) 71分 213 kcal up   5155分   群馬へ出張  
1月21日(日) 68分 204 kcal up   5223分   群馬へ出張  
1月22日(月) 68分 204 kcal up   5291分   no title  
1月23日(火) 106分 318 kcal up   5397分   山梨  
1月24日(水)           鶴見、下沼部  
1月25日(木)           上司と神奈川組合新年会出席  
1月26日(金)           社内  
1月27日(土)           no title  
1月28日(日)           no title  
1月29日(月)           妻誕生日  
1月30日(火)           鶴見へ  
1月31日(水)           横須賀へ  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 1,849分 （先月：2,041分）
平均数（今月） up 84分 （先月：75.6分）
最高数（今月） up 142分 （先月：127分）
目標達成率（今月） dwn 95.5% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 5,397分
平均数 88.5分
最高数 300分（記録日：1990/01/14）
目標達成率 98.4%