基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2015年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(火) 1484kcal -1kcal   -27kcal こまごまと用事を  
12月2日(水) 1484kcal 0kcal   -27kcal 私は悪くない  
12月3日(木) 1483kcal -1kcal   -28kcal 連日部屋干し  
12月4日(金) 1471kcal -12kcal   -40kcal おお！久しぶりの数値  
12月5日(土) 1481kcal +10kcal   -30kcal やっぱりラマダン失敗  
12月6日(日) 1499kcal +18kcal   -12kcal おんもに出たいと  
12月7日(月) 1490kcal -9kcal   -21kcal 新宿ライオンで祝杯  
12月8日(火) 1484kcal -6kcal   -27kcal 枡形山に行ってみよう  
12月9日(水) 1477kcal -7kcal   -34kcal 二つのリベンジ  
12月10日(木) 1500kcal +23kcal   -11kcal 自然な流れで割り勘  
12月11日(金) 1512kcal +12kcal   1kcal 日帰りで熊本へ  
12月12日(土) 1490kcal -22kcal   -21kcal おみやげは馬刺し  
12月13日(日) 1491kcal +1kcal   -20kcal 肉から魚に変更  
12月14日(月) 1492kcal +1kcal   -19kcal 特に予定なし  
12月15日(火) 1492kcal 0kcal   -19kcal 保育園お出迎え  
12月16日(水) 1493kcal +1kcal   -18kcal ホロ市冷やかしに  
12月17日(木) 1493kcal 0kcal   -18kcal 忘年会＠青山  
12月18日(金) 1488kcal -5kcal   -23kcal 二子玉へお買い物  
12月19日(土) 1481kcal -7kcal   -30kcal 連日ケーキ作り  
12月20日(日) 1492kcal +11kcal   -19kcal ローストチキンを食べる会  
12月21日(月) 1497kcal +5kcal   -14kcal 今日も一緒にお風呂に入ろうね  
12月22日(火) 1491kcal -6kcal   -20kcal 年賀状作成開始  
12月23日(水) 1497kcal +6kcal   -14kcal 忘年会＠学芸大学前  
12月24日(木) 1515kcal +18kcal   4kcal 雨の予報だったのに  
12月25日(金) 1488kcal -27kcal   -23kcal 緊急要請、保育園お出迎え  
12月26日(土) 1489kcal +1kcal   -22kcal オフ会＠八重洲  
12月27日(日) 1506kcal +17kcal   -5kcal なんで午前様になったの？  
12月28日(月) 1494kcal -12kcal   -17kcal アラームオフだった  
12月29日(火) 1489kcal -5kcal   -22kcal 労働のご褒美  
12月30日(水) 1490kcal +1kcal   -21kcal イワシに負けてしまった  
12月31日(木)       ダウンしてしまった  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,491.1kcal （先月：1,491.4kcal）
増減値（今月） 5kcal （先月：-8kcal）
最高値（今月） 1,515kcal （先月：1,506kcal）
最低値（今月） 1,471kcal （先月：1,478kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～12月）
平均値 1,480.9kcal
増減値 -21kcal
最高値 1,539kcal（記録日：2013/09/11）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）