腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2016年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(金) 150回 45 kcal up   251705回   ☆うっかり  
7月2日(土) 100回 30 kcal up   251805回   ☆結婚記念日  
7月3日(日)           ☆薔薇の花束とトラジの焼き肉  
7月4日(月) 150回 45 kcal up   251955回   ☆熱帯夜  
7月5日(火) 150回 45 kcal up   252105回   ☆SPEEDの今井さん  
7月6日(水) 100回 30 kcal up   252205回   ☆リベンジ☆  
7月7日(木)           ☆灼熱！  
7月8日(金) 100回 30 kcal up   252305回   ☆夢で逢いまショー☆  
7月9日(土) 200回 60 kcal up   252505回   ☆奇跡的に  
7月10日(日)              
7月11日(月) 100回 30 kcal up   252605回   ☆とことん休みました  
7月12日(火) 100回 30 kcal up   252705回   ☆夢か妄想か…  
7月13日(水) 100回 30 kcal up   252805回   ☆上を向いて歩こう  
7月14日(木) 100回 30 kcal up   252905回   ☆3Kダイエット・・・？(◎_...  
7月15日(金) 100回 30 kcal up   253005回   ☆ウッホ(^^♪ウッホ(^^♪  
7月16日(土) 100回 30 kcal up   253105回   ☆巷は三連休？  
7月17日(日)           ☆旦那はんと…  
7月18日(月)           ☆フラ自主練  
7月19日(火) 100回 30 kcal up   253205回   ☆連休明け超多忙  
7月20日(水) 100回 30 kcal up   253305回   ☆ケサランパサラン？  
7月21日(木) 100回 30 kcal up   253405回   ☆旦那が糖質制限始めたけど  
7月22日(金) 100回 30 kcal up   253505回   ☆北海道ー！  
7月23日(土)           ☆三日ぶりに  
7月24日(日) 100回 30 kcal up   253605回   no title  
7月25日(月) 100回 30 kcal up   253705回   ☆カンナムおやぢが・・・怒  
7月26日(火) 100回 30 kcal up   253805回   no title  
7月27日(水) 100回 30 kcal up   253905回   no title  
7月28日(木) 200回 60 kcal up   254105回   no title  
7月29日(金) 100回 30 kcal up   254205回   no title  
7月30日(土) 100回 30 kcal up   254305回   ☆○日ぶりっ！  
7月31日(日)           ☆家庭の不満は自慢なの？  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 2,750回 （先月：3,100回）
平均数（今月） dwn 114.6回 （先月：129.2回）
最高数（今月） dwn 200回 （先月：300回）
目標達成率（今月） up 100% （先月：50%）
総合データ（～7月）
合計数 254,305回
平均数 89.7回
最高数 300回（記録日：2016/06/24）
目標達成率 67.8%