腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2013年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(火) 0回 0 kcal dwn   97387回   転職の悩みがつきない  
10月2日(水) 100回 30 kcal up   97487回   疲れが残る  
10月3日(木) 120回 36 kcal up   97607回   仕事がこなせないぐらい多くなっ...  
10月4日(金) 0回 0 kcal dwn   97607回   実家への運転も慣れてきた  
10月5日(土) 0回 0 kcal dwn   97607回   子供の表情／顔が締まってきた  
10月6日(日) 0回 0 kcal dwn   97607回   子供の打ち込むものが見つかった  
10月7日(月) 0回 0 kcal dwn   97607回   初めてジョギングした  
10月8日(火) 0回 0 kcal dwn   97607回   仕事深みに入らないように注意  
10月9日(水) 0回 0 kcal dwn   97607回   久しぶりに打ち合わせがない１日  
10月10日(木) 0回 0 kcal dwn   97607回   眠れず朝がきつい  
10月11日(金) 0回 0 kcal dwn   97607回   比較的元気（眠れたので）  
10月12日(土) 0回 0 kcal dwn   97607回   眠れず悪夢にうなされる  
10月13日(日) 120回 36 kcal up   97727回   朝夕は寒くなってきたが、昼は暑...  
10月14日(月) 0回 0 kcal dwn   97727回   子供と遊び　太もも裏がつる  
10月15日(火) 100回 30 kcal up   97827回   いつもの睡眠不足で体調不良  
10月16日(水) 100回 30 kcal up   97927回   台風で時差出社  
10月17日(木) 0回 0 kcal dwn   97927回   仕事がなかなか回らない  
10月18日(金) 0回 0 kcal dwn   97927回   愛知への移動が、中央道の雨もあ...  
10月19日(土) 0回 0 kcal dwn   97927回   体調不良を、実家で回復  
10月20日(日) 220回 66 kcal up   98147回   久しぶりに眠れた  
10月21日(月) 0回 0 kcal dwn   98147回   転職に心が揺れており、また体調...  
10月22日(火) 0回 0 kcal dwn   98147回   仕事に面白さが感じない、しかし...  
10月23日(水) 0回 0 kcal dwn   98147回   出張前で慌ただしい  
10月24日(木) 0回 0 kcal dwn   98147回   久しぶりの出張  
10月25日(金) 180回 54 kcal up   98327回   信頼できる先輩と話せて、今後の...  
10月26日(土) 0回 0 kcal dwn   98327回   子供とゆっくり過ごす  
10月27日(日) 80回 24 kcal up   98407回   今後の方向性固まる  
10月28日(月) 0回 0 kcal dwn   98407回   体調が悪い、目の奥が痛い  
10月29日(火) 0回 0 kcal dwn   98407回   前日よく寝たにも関わらず、夕方...  
10月30日(水) 0回 0 kcal dwn   98407回   ジャケットが重く感じ、肩がこる...  
10月31日(木) 0回 0 kcal dwn   98407回   今日は少し体調がよい  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 1,020回 （先月：455回）
平均数（今月） up 32.9回 （先月：15.2回）
最高数（今月） up 220回 （先月：140回）
目標達成率（今月） up 25.8% （先月：13.3%）
総合データ（～10月）
合計数 98,407回
平均数 65.6回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 41.4%