腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2014年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土) 120回 36 kcal up   122977回   どんぐりの湯  
11月2日(日) 240回 72 kcal up   123217回   相変わらず片づけ  
11月3日(月) 200回 60 kcal up   123417回   人事面接の1日  
11月4日(火) 220回 66 kcal up   123637回   仕事にビクビク  
11月5日(水) 240回 72 kcal up   123877回   ダーツが楽しかった  
11月6日(木) 200回 60 kcal up   124077回   朝から東京出張  
11月7日(金) 240回 72 kcal up   124317回   仕事と私生活でストレス  
11月8日(土) 9回 2 kcal dwn   124326回   自宅の解体  
11月9日(日) 0回 0 kcal dwn   124326回   また盗まれた  
11月10日(月) 140回 42 kcal up   124466回   財務監査  
11月11日(火) 100回 30 kcal up   124566回   身体がきつい  
11月12日(水) 220回 66 kcal up   124786回   仕事はうまくいく  
11月13日(木) 40回 12 kcal up   124826回   深夜帰宅で身体がきつい  
11月14日(金) 140回 42 kcal up   124966回   連続深夜帰宅  
11月15日(土) 0回 0 kcal dwn   124966回   忙しい1日  
11月16日(日) 0回 0 kcal dwn   124966回   仕事とプライベート忙しい  
11月17日(月) 160回 48 kcal up   125126回   少し風邪気味  
11月18日(火) 100回 30 kcal up   125226回   厚着し過ぎた  
11月19日(水) 100回 30 kcal up   125326回   急遽滋賀オフィス出社  
11月20日(木) 200回 60 kcal up   125526回   営業らしい仕事ができた  
11月21日(金) 0回 0 kcal dwn   125526回   顧客からのクレーム  
11月22日(土) 0回 0 kcal dwn   125526回   仕事から離れられずきつい  
11月23日(日) 30回 9 kcal up   125556回   営業としての考え方が違う  
11月24日(月) 0回 0 kcal dwn   125556回   早朝から深夜まで  
11月25日(火) 0回 0 kcal dwn   125556回   仕事頑張る  
11月26日(水) 0回 0 kcal dwn   125556回   赤羽から太田まで運転  
11月27日(木) 0回 0 kcal dwn   125556回   物作りで貴重な体験  
11月28日(金) 0回 0 kcal dwn   125556回   前夜の疲れが取れない  
11月29日(土) 160回 48 kcal up   125716回   疲れがかなり残る  
11月30日(日) 0回 0 kcal dwn   125716回   香嵐渓に行く  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 2,859回 （先月：2,630回）
平均数（今月） up 95.3回 （先月：84.8回）
最高数（今月） up 240回 （先月：230回）
目標達成率（今月） dwn 60% （先月：71%）
総合データ（～11月）
合計数 125,716回
平均数 66.3回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 43.5%