腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2015年09月
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腹筋のグラフ
日別データ（9月）

9月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(火) 140回 42 kcal up   147186回   ドイツ訪問 資料作成  
9月2日(水) 0回 0 kcal dwn   147186回   コスト見積り  
9月3日(木)              
9月4日(金) 40回 12 kcal up   147226回   身体が疲れている  
9月5日(土) 0回 0 kcal dwn   147226回   子供とゲーム買うかもめる  
9月6日(日) 60回 18 kcal up   147286回   5原則の1日  
9月7日(月) 80回 24 kcal up   147366回   このまま仕事を続けることができ...  
9月8日(火) 90回 27 kcal up   147456回   どうするか？  
9月9日(水) 0回 0 kcal dwn   147456回   大雨の中 群馬へ移動  
9月10日(木) 80回 24 kcal up   147536回   仕事が多く、集中できない  
9月11日(金) 0回 0 kcal dwn   147536回   携帯壊れ、仕事パニック  
9月12日(土) 80回 24 kcal up   147616回   朝起きれない、息子の野球大会  
9月13日(日) 120回 36 kcal up   147736回   家でたっぷり仕事、野球の練習  
9月14日(月) 0回 0 kcal dwn   147736回   厚木で謝り  
9月15日(火) 100回 30 kcal up   147836回   朝がきつい  
9月16日(水) 0回 0 kcal dwn   147836回   価格決裁をもらうことが大変だっ...  
9月17日(木) 100回 30 kcal up   147936回   MTGが正直怖かった  
9月18日(金) 0回 0 kcal dwn   147936回   疲れがピーク  
9月19日(土) 0回 0 kcal dwn   147936回   家族がいなくて仕事ばかり  
9月20日(日) 80回 24 kcal up   148016回   仕事漬け  
9月21日(月) 40回 12 kcal up   148056回   渋滞の中、滋賀往復  
9月22日(火) 80回 24 kcal up   148136回   太田移動まで爆睡  
9月23日(水) 80回 24 kcal up   148216回   電車で浜松出張  
9月24日(木) 0回 0 kcal dwn   148216回   深夜運転がきつい  
9月25日(金) 0回 0 kcal dwn   148216回   後輩を誘ってよいか？  
9月26日(土) 60回 18 kcal up   148276回   身体の疲れが残る  
9月27日(日) 80回 24 kcal up   148356回   仕事が忙しく、冷静さを欠く  
9月28日(月) 80回 24 kcal up   148436回   週末仕事漬けの疲れが取れない  
9月29日(火) 80回 24 kcal up   148516回   出張連続で疲れ  
9月30日(水) 80回 24 kcal up   148596回   明日MTGの準備で深夜まで  
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月間データ（9月）
合計数（今月） dwn 1,550回 （先月：2,820回）
平均数（今月） dwn 53.4回 （先月：97.2回）
最高数（今月） dwn 140回 （先月：220回）
目標達成率（今月） yoko 65.5% （先月：65.5%）
総合データ（～9月）
合計数 148,596回
平均数 67.7回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 46.4%