腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2017年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(土) 120回 36 kcal up   162646回   ウォーキング中にジョギングする...  
7月2日(日) 120回 36 kcal up   162766回   息子とプール（何年ぶりだろう）  
7月3日(月) 100回 30 kcal up   162866回   かなり暑かった  
7月4日(火) 80回 24 kcal up   162946回   最後の試験が終了した  
7月5日(水) 120回 36 kcal up   163066回   小雨の中、ウォーキング  
7月6日(木) 120回 36 kcal up   163186回   豪雨が怖い  
7月7日(金) 120回 36 kcal up   163306回   返事がこない  
7月8日(土) 120回 36 kcal up   163426回   返事ないことで、何かしないと落...  
7月9日(日) 200回 60 kcal up   163626回   スマホに頼っている  
7月10日(月) 100回 30 kcal up   163726回   ツールドフランスって面白い  
7月11日(火) 100回 30 kcal up   163826回   良くない返事だった  
7月12日(水) 120回 36 kcal up   163946回   ゲリラ豪雨が怖い  
7月13日(木) 100回 30 kcal up   164046回   家族からコメントがつらい  
7月14日(金) 0回 0 kcal dwn   164046回   やはり甘くはなかった  
7月15日(土) 120回 36 kcal up   164166回   長期戦長期戦  
7月16日(日) 120回 36 kcal up   164286回   少しだけ気分転換  
7月17日(月) 100回 30 kcal up   164386回   前向きに取り組むしかない  
7月18日(火) 120回 36 kcal up   164506回   まずは治癒専念  
7月19日(水) 120回 36 kcal up   164626回   気分障害のコントロール  
7月20日(木) 120回 36 kcal up   164746回   もくもくと次の準備をするだけ  
7月21日(金) 100回 30 kcal up   164846回   焦らずゆっくり  
7月22日(土) 100回 30 kcal up   164946回   やっと休日  
7月23日(日) 200回 60 kcal up   165146回   目標を書道で書く  
7月24日(月) 100回 30 kcal up   165246回   働く理由  
7月25日(火) 100回 30 kcal up   165346回   お弁当  
7月26日(水) 140回 42 kcal up   165486回   生活レベルの変更  
7月27日(木) 100回 30 kcal up   165586回   嬉しい知らせ  
7月28日(金) 100回 30 kcal up   165686回   通院＋花火  
7月29日(土) 200回 60 kcal up   165886回   やはり気になる  
7月30日(日) 240回 72 kcal up   166126回   飛蚊症  
7月31日(月) 160回 48 kcal up   166286回   変化なし  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 3,760回 （先月：2,355回）
平均数（今月） dwn 121.3回 （先月：168.2回）
最高数（今月） dwn 240回 （先月：500回）
目標達成率（今月） dwn 96.8% （先月：100%）
総合データ（～7月）
合計数 166,286回
平均数 65.9回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 46.5%