スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2015年11月
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スクワットのグラフ
日別データ（11月）

11月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 60回 30 kcal up   33123回   今年もあと2ヶ月  
11月2日(月) 120回 60 kcal up   33243回   no title  
11月3日(火) 120回 60 kcal up   33363回   no title  
11月4日(水)              
11月5日(木)           カワハギ釣り  
11月6日(金) 60回 30 kcal up   33423回   no title  
11月7日(土) 120回 60 kcal up   33543回   釣りのショートムービー  
11月8日(日) 120回 60 kcal up   33663回   no title  
11月9日(月) 120回 60 kcal up   33783回   娘の料理  
11月10日(火) 120回 60 kcal up   33903回   no title  
11月11日(水)           金剛山&エベレスト３D...  
11月12日(木) 60回 30 kcal up   33963回   no title  
11月13日(金) 60回 30 kcal up   34023回   no title  
11月14日(土) 60回 30 kcal up   34083回   久しぶりの休肝日  
11月15日(日) 120回 60 kcal up   34203回   no title  
11月16日(月) 120回 60 kcal up   34323回   no title  
11月17日(火)              
11月18日(水)           金剛山68（寺谷ピストン）  
11月19日(木) 60回 30 kcal up   34383回   なぜか体重急増  
11月20日(金) 120回 60 kcal up   34503回   no title  
11月21日(土) 120回 60 kcal up   34623回   休肝week１日目  
11月22日(日) 120回 60 kcal up   34743回   休肝week２日目  
11月23日(月)           休肝week3日目  
11月24日(火)           忙しい休日  
11月25日(水)           no title  
11月26日(木) 60回 30 kcal up   34803回   節酒してみてわかったこと  
11月27日(金) 120回 60 kcal up   34923回   no title  
11月28日(土) 120回 60 kcal up   35043回   冬モード  
11月29日(日) 120回 60 kcal up   35163回   no title  
11月30日(月) 120回 60 kcal up   35283回   no title  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 2,220回 （先月：1,860回）
平均数（今月） up 100.9回 （先月：88.6回）
最高数（今月） yoko 120回 （先月：120回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 35,283回
平均数 36.8回
最高数 300回（記録日：2014/12/28）
目標達成率 14.4%