スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2016年10月
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スクワットのグラフ
日別データ（10月）

10月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(土)              
10月2日(日)              
10月3日(月) 0回 0 kcal dwn   17770回   寝過ぎの１日・・・  
10月4日(火)              
10月5日(水) 50回 25 kcal up   17820回   台風接近・・・  
10月6日(木) 0回 0 kcal dwn   17820回   吹き飛ばされそうでした^_^;...  
10月7日(金) 60回 30 kcal up   17880回   チョコパン♪  
10月8日(土)              
10月9日(日)              
10月10日(月) 70回 35 kcal up   17950回   やっぱりしんどいですね～～  
10月11日(火) 50回 25 kcal up   18000回   今日のパン♪  
10月12日(水)           寒くなりました・・・  
10月13日(木) 70回 35 kcal up   18070回   連休＼( ＾○＾)／  
10月14日(金) 0回 0 kcal dwn   18070回   メンテナンス  
10月15日(土)              
10月16日(日)              
10月17日(月)           風邪ひきました＾‗＾;）  
10月18日(火) 30回 15 kcal dwn   18100回   今日のパン♪  
10月19日(水) 0回 0 kcal dwn   18100回   治りません＾‗＾;）  
10月20日(木)           変わり映えせず…  
10月21日(金) 0回 0 kcal dwn   18100回   だいぶ楽になりました♪  
10月22日(土)              
10月23日(日)              
10月24日(月)           ベーコンポテトパン♪  
10月25日(火) 50回 25 kcal up   18150回   顔を打ちました（痛）  
10月26日(水)              
10月27日(木)           no title  
10月28日(金) 50回 25 kcal up   18200回   秋の味覚♪  
10月29日(土)              
10月30日(日)              
10月31日(月)              
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 430回 （先月：300回）
平均数（今月） up 33.1回 （先月：17.6回）
最高数（今月） up 70回 （先月：60回）
目標達成率（今月） up 53.8% （先月：23.5%）
総合データ（～10月）
合計数 18,200回
平均数 23.6回
最高数 100回（記録日：2015/11/19）
目標達成率 16.7%