万歩計(歩)のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2013年10月
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万歩計のグラフ
日別データ(10月)

10月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(火) 15000歩 750 kcal up   13396573歩   転職の悩みがつきない  
10月2日(水) 15000歩 750 kcal up   13411573歩   疲れが残る  
10月3日(木) 8000歩 400 kcal dwn   13419573歩   仕事がこなせないぐらい多くなっ...  
10月4日(金) 10000歩 500 kcal up   13429573歩   実家への運転も慣れてきた  
10月5日(土) 8000歩 400 kcal dwn   13437573歩   子供の表情/顔が締まってきた  
10月6日(日) 8000歩 400 kcal dwn   13445573歩   子供の打ち込むものが見つかった  
10月7日(月) 14451歩 722 kcal up   13460024歩   初めてジョギングした  
10月8日(火) 13105歩 655 kcal up   13473129歩   仕事深みに入らないように注意  
10月9日(水) 11025歩 551 kcal up   13484154歩   久しぶりに打ち合わせがない1日  
10月10日(木) 13582歩 679 kcal up   13497736歩   眠れず朝がきつい  
10月11日(金) 10776歩 538 kcal up   13508512歩   比較的元気(眠れたので)  
10月12日(土) 7710歩 385 kcal dwn   13516222歩   眠れず悪夢にうなされる  
10月13日(日) 9123歩 456 kcal dwn   13525345歩   朝夕は寒くなってきたが、昼は暑...  
10月14日(月) 9983歩 499 kcal dwn   13535328歩   子供と遊び 太もも裏がつる  
10月15日(火) 10415歩 520 kcal up   13545743歩   いつもの睡眠不足で体調不良  
10月16日(水) 14470歩 723 kcal up   13560213歩   台風で時差出社  
10月17日(木) 15568歩 778 kcal up   13575781歩   仕事がなかなか回らない  
10月18日(金) 13574歩 678 kcal up   13589355歩   愛知への移動が、中央道の雨もあ...  
10月19日(土) 6052歩 302 kcal dwn   13595407歩   体調不良を、実家で回復  
10月20日(日) 4674歩 233 kcal dwn   13600081歩   久しぶりに眠れた  
10月21日(月) 10094歩 504 kcal up   13610175歩   転職に心が揺れており、また体調...  
10月22日(火) 14011歩 700 kcal up   13624186歩   仕事に面白さが感じない、しかし...  
10月23日(水) 14452歩 722 kcal up   13638638歩   出張前で慌ただしい  
10月24日(木) 9334歩 466 kcal dwn   13647972歩   久しぶりの出張  
10月25日(金) 6691歩 334 kcal dwn   13654663歩   信頼できる先輩と話せて、今後の...  
10月26日(土) 5521歩 276 kcal dwn   13660184歩   子供とゆっくり過ごす  
10月27日(日) 10878歩 543 kcal up   13671062歩   今後の方向性固まる  
10月28日(月) 9513歩 475 kcal dwn   13680575歩   体調が悪い、目の奥が痛い  
10月29日(火) 12323歩 616 kcal up   13692898歩   前日よく寝たにも関わらず、夕方...  
10月30日(水) 13225歩 661 kcal up   13706123歩   ジャケットが重く感じ、肩がこる...  
10月31日(木) 11503歩 575 kcal up   13717626歩   今日は少し体調がよい  
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月間データ(10月)
合計数(今月) up 336,053歩 (先月:278,500歩)
平均数(今月) up 10,840.4歩 (先月:9,283.3歩)
最高数(今月) dwn 15,568歩 (先月:18,000歩)
目標達成率(今月) up 61.3% (先月:43.3%)
総合データ(~10月)
合計数 13,717,626歩
平均数 8,983.4歩
最高数 30,150歩(記録日:2012/01/28
目標達成率 35.6%